Вам явно не хватает свежего воздуха. Если у Вас нет возможности часто бывать
на улице, то хотя бы проветривайте помещение, где работаете. Не закрывайте посреди
белого дня шторами окна. Пусть солнышко греет Вас своими лучами, даже через стекло.
И, если не очень устанете на работе, пройдите хоть часть пути домой пешком.