Этот день полезно посвятить разгрузке, исключите из меню жирную пищу. Рекомендуется
как можно чаще бывать на свежем воздухе. Вечером ваше самочувствие придется в
норму, но не стоит тут же бросаться в активную деятельность, лучше лишний часок
уделить сну. "Ночь пройдет, утро присоветует". Перед сном благоприятен массаж.