Сегодня нежелательно употребление жирной, острой пищи, постарайтесь не ограничивать
свою активность, полезны пешие прогулки. Благоприятное воздействие на ваше самочувствие
окажет массаж, лучше всего, конечно, посетить тренажерный зал, но на это у вас
может просто не остаться времени. После напряженного трудового дня лучше всего
немного расслабиться, все равно каким способом, это может быть общение или чтение.