Не забывайте в течение дня пополнять силы и запасы энергии, в этом вам поможет
употребление в пищу бульонов и мясных продуктов. В течение трудового дня не забывайте
делать небольшие перерывы, иначе к вечеру в голове будут твориться невообразимые
процессы. Перед сном расслабиться поможет теплый или контрастный душ.