Нервы нужно беречь, особенно в активные периоды жизни, так что не пренебрегайте
йогой, медитацией и ароматерапией. Попробуйте найти для себя занятие, которое
поможет вам избавиться от излишков негативной энергии, например хобби или спорт.
Вечером для расслабления подойдет прослушивание медитативной музыки.