Уделите максимальное внимание своей нервной системе, перенапряжение не поможет
улучшить самочувствие, вечером стоит расслабиться. Настроиться на благоприятный
лад вам поможет аутотренинг, только не стоит забывать и про такие классические
средства, как свежий воздух и приятное общение. Больше отдыхайте.