Можете устроить себе разгрузочный день, особенно если давно собираетесь похудеть,
в любом случае подумайте и правильном питании. Сегодня лучше есть больше морепродуктов,
а вот от жирной и богатой холестерином пищи, лучше отказаться. Салат из свежих
овощей или фруктов прекрасно дополнит и разнообразит ваш ежедневный рацион.