Не стоит слишком переоценивать свои силы, поднять работоспособность поможет небольшая
утренняя зарядка и прохладный душ. Постарайтесь пораньше вернуться домой. Благоприятны
дыхательные упражнения, которые помогут настроиться на спокойный лад. Перед сном
нелишним будет немного прогуляться "под звездами".