Занятия спортом, без сомнения, очень полезны и важны для организма. Все же, можно
иногда и спокойно отдохнуть на любимом диване. Утро лучше всего начать с калорийного
завтрака, а вот вечером ограничьтесь травяными чаями и, вполне, возможно, сауной
во второй половине дня. Перед сном благоприятное воздействие окажет медитация
на огонь, релаксационная музыка и аромат лаванды и сандала.