Свободное время лучше всего проводить с максимальной пользой для здоровья, но
не залеживайтесь на любимом диване. Расслабляющее воздействие на организм окажет
небольшая медитация. Главное - не увлекаться, иначе до активной деятельности
дело так и не дойдет. Перед сном не пренебрегайте отдыхом в тихой обстановке.