Сегодня обязательно побывайте на свежем воздухе, это поможет сохранить высокую
работоспособность и прекрасное расположение духа. Поднятию тонуса организма поспособствует
активная утренняя зарядка, так что дело за малым: вытащить себя из теплой постели.
Перед сном лучше всего отказаться от прослушивания громкой музыки.