Если вы планируете обрести идеальную фигуру в самом скором времени, то срочно
начинайте заниматься собой. Можно начинать процедуры по избавлению от лишнего
веса, но старайтесь избегать излишне жестких диет, голодания, так как сорванный
обмен веществ в итоге может принести гораздо более серьезные проблемы, чем несколько
лишних килограммов. Но вечером, перед сном, старайтесь не увлекаться тяжелыми
физическими нагрузками.