Попробуйте взять контроль над самочувствием в свои руки, вечер лучше всего посвятить
расслаблению в тихой домашней обстановке. Для поддержания тонуса благоприятна
небольшая утренняя зарядка, только не перенапрягайтесь, чтобы на трудовой день
тоже хватило сил и энергии. Не забывайте о сбалансированном питании.