Следите за тем, чтобы окончательно не выработать свой "ресурс", вечером всеми
силами избегайте эмоционального перенапряжения. На работе не засиживайтесь на
одном месте, это отрицательно скаж6ется на состоянии опорно-двигательной системы,
а оно вам надо. Перед сном расслабиться поможет отдых в уединении.