Ограничьте физические нагрузки, а если отправитесь в бассейн, то не переусердствуйте,
иначе можете серьезно простудиться. Вечером с осторожностью отнеситесь к своему
самочувствию, иначе у вас вполне могут расшалиться нервишки, а оно вам надо?
Перед сном не лишним будет выпить настой валерианы или фиточай.