Умеренность во всем, в том числе и в питании, поможет вам сохранить спокойствие
и бодрое расположение духа. Больше позитива! Не забывайте о пользе медитации,
а при необходимости пользуйтесь успокоительными препаратами, такими как чай с
ромашкой и валериана.. Хорошие результаты может дать ароматерапия или йога.