Сегодня вам окажутся полезны занятия спортом, особенно нужно будет дать нагрузку
на плечевой пояс и мышцы спины. А чтобы избежать различных проблем и травм, постарайтесь,
чтобы ваши тренировки проходили под контролем опытного инструктора. Тогда вы
сможете извлечь максимальную пользу для себя и своего организма, а также получить
неплохой заряд бодрости на долгое время. Только помните: для того, чтобы занятия
пошли на пользу, вы не должны себя чрезмерно нагружать.