Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Здоровье. Женская линия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Главное. О здоровье детей и их родителей." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MC_Atlant

Статистика

2 подписчиков
+1 за неделю
←   Все выпуски   →

Женская Линия - о комфорте, здоровье, жизни, людях, развитии. Танец женского рода

Есть два танца, которые стоит попробовать каждой женщине. Начнем с первого.

Танец живота (или Belly dance). Родина танца – Восток (Греция, Египет, Турция – точный первоисточник до сих пор не определен). Belly dance произошел от древнейших ритуалов процесса рождения, танцев оплодотворения и религиозного преклонения перед тайной появления человека. (Представляю, какие необузданные были движения в те времена). Вся страстность и экспрессивность этого танца были заложены еще в древности. Танец живота «свел с ума» весь мир благодаря путешественникам, которые были покорены восточным чудом, и распространяли славу о нем…Так началось путешествие belly dance по всему миру.

Поэтому современный вариант танца, дошедший до нас, испытал за всю свою историю значительные влияния культуры разных стран. Но то, что осталось от истоков, и является единым для всех направлений танца живота – это интенсивные покачивания и тряска бедрами, при активном участии пресса.

Уникальность танца состоит в том, что тренируются не только внешние мышцы, но и глубинные, которые довольно сложно проработать в режиме обычной тренировки. Развитие тазобедренной области, бесспорно, полезно для женского здоровья. А некоторые специалисты утверждают, что своевременное увлечение танцами живота может облегчить женщине роды и период послеродовой адаптации. Любопытно, что «живот» происходит от слова «жизнь», получается, что это танец самой жизни!

Факт остается фактом: пресс и бедра являются проблемными зонами большинства женщин и их очень сложно привести  в порядок. А танец живота помогает сформировать соблазнительную линию бедер и упругий пресс, причем за довольно короткий срок, при условии регулярных занятий.

Танец помогает бороться и с другими типичными проблемами прекрасной половины человечества. Нагрузка танца живота со стороны кажется легкой, однако многие участницы отмечали, что после тренировки одежду можно просто выжимать. Занятия belly dance являются хорошей кардиотренировкой, что способствует нормализации веса  и сокращению (а иногда и полному исчезновению) целлюлита.

Среди других приятных бонусов можно отметить: повышение выносливости организма (современной женщине это просто необходимо, чтобы везде все успевать); формирование мышечного корсета корректирует осанку (и добавляет уверенности); правильное положение позвоночника уменьшает боли в спине и головные боли; плавные вращательные движения укрепляют суставы и развивают координацию; формируется женственная и легкая походка. Гибкость, грациозность, пластичность – именно это отличает увлеченных Belly dance.

Этот танец благотворно влияет не только на внешность, но и на внутренний мир женщины. Танец живота – это, своего рода, экспресс-курс по развитию женственности.

Сочетание завораживающих интенсивных движений с плавными не только подчеркивает красоту женской фигуры, но и освобождает истинную женственность, возбуждает желание (и главное - формирует способности) соблазнять. Бесспорно, повышается сексуальная энергетика женщины.

Belly dance просто лишает каких-либо комплексов, каждая ощущает себя более свободной, раскрепощенной и творческой. Благодаря танцу живота женщина может найти путь к себе, к своей женской природе и в полной мере раскрыть свой потенциал.

Подробней читайте на сайте "Женская Линия": www.womanline.ru

В избранное