Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.12.2012
15:23:06
15:31:53
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Фитнес нашего времени


Фитнес нашего времени
Рисунок
Слово «фитнес» произошло от английского глагола «to fit», что в дословном переводе означает «соответствовать, приспосабливаться». Истоки современного фитнеса следует искать в античном мире, а точнее в Древней Греции.

У эллинов культ красивого здорового тела был одним из самых сильных, поэтому физическим упражнениям они уделяли довольно много времени. Даже знаменитый древнегреческий философ Платон, вошедший в историю совсем не как спортсмен, участвовал и побеждал в Олимпийских играх. Свой национальный и, бесспорно, очень колоритный «фитнес» развивали и древние китайцы (кунг-фу), индийцы (йога) и другие. Фитнес нашего времени - это, конечно, уже совсем другое явление, нежели три тысячелетия назад, но цели и задачи его не изменились – мы занимаемся фитнесом, потому что, как и наши далекие предки, хотим быть здоровыми, выносливыми, стройными и красивыми. Но в отличие от них, у нас есть возможность делать это с меньшими усилиями и большим комфортом.

Первые спортивные снаряды появились задолго до нашей эры и с тех пор постоянно эволюционировали и совершенствовались — от примитивных приспособлений, до технологий, применяемых в космической промышленности. Технический прогресс в области фитнеса шагнул сегодня настолько далеко, что современный спортивно-оздоровительный центр кардинально изменился. Он не имеет ничего общего с теми «спортзалами-качалками», которые мы называли фитнес-центрами еще каких-то десять лет назад.

Фитнес-центр нашего времени не похож на них ни по форме, ни по содержанию. Современный фитнес – это гармоничное сочетание умеренных физических нагрузок и расслабляющих процедур, поэтому ни во время, ни после занятия, нет ни дискомфорта, ни болезненных ощущений в мышцах. Инновационное оборудование, применяемое в современных фитнес-центрах, не только позволяет свести до минимума вредную нагрузку на сердце, позвоночник и суставы, но и сделать так, чтобы тренировка не утомляла, а наоборот, заряжала энергией и доставляла удовольствие.

Источник - wellsmi.ru

Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное