Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Самый легкий путь к красоте и здоровью

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Здоровая, красивая и желанная" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Декабрь 2012   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
29.12.2012
15:23:06
15:31:53
30
31
Автор
Екатерина Дьякова

Статистика

931 подписчиков
-1 за неделю
←   Все выпуски   →

Самый легкий путь к красоте и здоровью: Полноценная тренировка за 10 минут


Полноценная тренировка за 10 минут
Рисунок
Что такое, по-вашему, современная спортивная тренировка? Многие наверняка скажут, что это полтора-два часа физических нагрузок с использованием силовых тренажеров, штанг, гантелей и прочих традиционных атрибутов спортзала. Долгое время было действительно так, но сегодня с этим утверждением можно поспорить. Современная спортивно-оздоровительная индустрия может предложить дамам гораздо более комфортную и эффективную систему занятий с помощью уникального оборудования, которое делает основную часть работы за вас.

Так, всего десять минут занятий на виброплатформе по своей эффективности не уступают часу традиционной тренировки, двум часам бега или двум часам упражнений на пресс. Более того, этот тренажер способен заставить работать все 100% мышц вашего тела. В то время как при обычной тренировке активируются только 40% мышечных тканей.

Принцип действия тренажера следующий: вертикальные звуковые вибрации средних и низких частот заставляют мышцы рефлекторно и очень быстро сокращаться и расслабляться. При этом вы не прикладываете никаких усилий. Тренажер оказывает комплексное воздействие на все группы мышц — от ступней, до шеи.

Кроме того, виброплатформа оказывает лечебное воздействие на организм: благотворно влияет на кости и суставы, служит профилактикой остеопороза, мышечной атрофии, улучшает микроциркуляцию крови и лимфодренаж, оказывает лифтинг-эффект.

Несмотря на то, что в спортивно-оздоровительную индустрию виброплатформа пришла относительно недавно, положительное воздействие вибрации на организм известно уже более полувека. И если большинство современных тренажеров были изобретены за рубежом, то виброплатформа – отечественное «know how».

Как и многие инновации в Советском Союзе, вибротренажеры создавались для того, чтобы помочь людям в освоении космоса — с их помощью космонавты укрепляли ослабленные в результате невесомости мышцы и кости. Позже, во время Олимпиады 80-го года виброплатформу стали использовать для подготовки гимнастов.

Сегодня виброплатформа успешно используется как в женских спортивно-оздоровительных центрах, посещать которые может абсолютно каждая женщина, так и для подготовки профессиональных спортсменов. Мадонна и Кайли Миноуг считают этот тренажер своим любимым.

Источник - wellsmi.ru

Самые интересные выпуски:

  • Похудеть вместе с мужем

  • Как стать звездой

  • Целлюлит. Всемирный заговор косметологов.

  • Вторая проблема после целлюлита

  • Сенсационные новинки велнеса

  • Советы астрологов для стройности каждого знака Зодиака

  • Пять причин, по которым Ваш вес стоит на месте

  • Как похудеть за 3 недели без вреда для организма

  • Самый простой способ сделать ноги красивыми

  • Групповые занятия фитнесом: плюсы и минусы

  • Как получить плоский живот и тонкую талию

    Полный архив выпусков

    		•
    Наверх
    В избранное