| ← Январь 2013 → | ||||||
|
1
|
2
|
4
|
5
|
6
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
7
|
8
|
10
|
11
|
12
|
13
|
|
|
14
|
15
|
17
|
18
|
19
|
20
|
|
|
21
|
22
|
24
|
25
|
26
|
27
|
|
|
28
|
29
|
31
|
||||
За последние 60 дней ни разу не выходила
Сайт рассылки:
http://fortunita.ru
Открыта:
27-04-2005
Адрес
автора: home.woman.tobegraceful-owner@subscribe.ru
Статистика
-1 за неделю
Совершенство. Быть стройной Выпуск 449
|
||||||||||
Спустя пару недель после праздников, когда веселье уже позади, мы обнаруживаем, что пришло время собираться с силами и входить в привычный режим. И, как это часто бывает, хочется
оставить все плохое в старом году, а в новый войти практически совершенной.
Во-первых, употребление алкоголя в праздничные дни может легко спровоцировать обезвоживание. Поэтому в этот период особенно необходимо наладить нормальный питьевой режим. Кстати, имбирный чай с лимоном в этом деле – отменный помощник. Он
действует как жиросжигатель, а также незаменим для поднятия общего тонуса.
Холодное время года – это не только климатическая перестройка, но и время, когда организм находится во власти неблагоприятной среды. А значит, ему нужно помочь справиться с негативным влиянием погоды, повысить сопротивляемость и тем самым обеспечить
себе хорошее самочувствие.
Сумасшедший ритм современной жизни постоянно давит на нас. Людей в городах много, нам тесно, мы нервируем других и раздражаемся сами, постоянно чего-то ждем или куда-то спешим. Мы тревожимся, что не сможем выполнить свою работу, соответствовать
ожиданию начальства или партнера, нас подводят поезд и коллеги, самолеты и родственники… Как сохранить душевное равновесие в этих условиях? Очень просто: тренируйте психологическую выносливость.
| В избранное | ||
