Худеем вместе - каждый день! (home.woman.pohudei) : Рассылка : Subscribe.Ru

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 0 RSS

← Февраль 2025
	1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28

За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)

Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор

Узнай, как я похудела на 22 килограмма, не голодая и без таблеток. Ты тоже так сможешь! Каждый день для тебя: новые советы, рецепты легких и вкусных блюд, интересные факты и моя поддержка.

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю

Выпуски

Статистика

Худеем вместе - каждый день! Чем порции мерить - ладошками, стаканами или?..

Худеем вместе - каждый день! Чем порции мерить - ладошками, стаканами или. 4 ноября 2012 года Привет! Когда мы начинаем контролировать свое питание, первый вопрос, который интересует: а какой же должна быть порция? В ретро-выпуске, который мы будем сегодня перечитывать, я отвечаю вот на этот вопрос: "Если не заниматься подсчетом ккал, а просто кушать то, что правильно и понемногу (порция-ладошка, то какое количество "ладошек" лучше есть на завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин? Сколько всего в сред...

2012-11-04 20:06:02 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Потрясающе полезная замена белого хлеба!

Худеем вместе - каждый день! Потрясающе полезная замена белого хлеба! 3 ноября 2012 года Привет! У нас с вами сегодня на повестке дня - необыкновенно полезные и не менее вкусные котлеты из самого что ни на есть диетического мяса. Отличный белковый ужин, кстати. А еще сегодня будет раскрыт чудесный секрет по облегчению столь традиционного и привычного для нас блюда! Предупреждая вопросы, которые могут возникнуть, скажу: в одном из следующих видео-выпусков вы узнаетерецепт тыквенного супа, о котором в програ...

2012-11-03 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! ГОТОВА КО ВСЕМУ! А вы готовы?

Худеем вместе - каждый день! ГОТОВА КО ВСЕМУ! А вы готовы? 2 ноября 2012 года Привет! ГОТОВА КО ВСЕМУ! Именно такое сообщение я получила от одной из читательниц рассылки, которая записалась в предварительный список для участия в новогоднем похудательном онлайн-тренинге "Ветер Перемен-2013 " Сразу после записи в этот список, вы получите купон на очень существенную скидку. Учитывая, что полная стоимость тренинга будет немаленьнькая (тренинг будет длится два месяца - он не может стоить копейки, имее...

2012-11-02 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Следущие пять из списка Надежды!

Худеем вместе - каждый день! Следущие пять из списка Надежды! 1 ноября 2012 года Привет! Не знаю, как вы, а я причины непохудения от Надежды Алберг, которая прислала их мне в письме, читаю почти как поэму. Как у нее здорово получается подмечать вещи, о которых большинство из нас вообще не задумываются. И, тем не менее, именно эти вещи - одни явно, другие тайно, не дают нам стать такими, какими нам страстно хочется быть. Может быть, недостаточно страстно? Для этого тоже есть причины. Остальные пять из списк...

2012-11-01 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Закройте глаза и представьте...

Худеем вместе - каждый день! Закройте глаза и представьте. 31 октября 2012 года Привет! Закройте глаза и представьте. вечер 31 декабря этого года (всего-то пара месяцев осталась. Как вы выглядите? Какой новогодний наряд на вас? Какими глазами смотрит на вас любимый человек, и смотрит ли вообще? Вам нравится то, что вы увидели? Вы хотите, чтобы праздник был испорчен вашим недовольством собой? Тем, что ваши планы стать стройнее на пару размеров к Новому году снова не сбылись? Уверена, что не хотите. У меня д...

2012-10-31 20:06:02 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Что начали 9 из 10 человек в этот понедельник?

Худеем вместе - каждый день! Что начали 9 из 10 человек в этот понедельник? 30 октября 2012 года Привет! Бьюсь об заклад, что 9 из 10 человек, прочитавших заголовок этого моего письма, сходу ответили на мой вопрос " Что начали 9 из 10 человек в этот понедельник? " Конечно же, Новую Жизнь! Точной статистики у меня, понятное дело, нет. Но я не думаю, что попала пальцем в небо. Согласитесь, начинать новую жизнь - очень легко и приятно. Мы переполнены надеждой, верой в успех и ничего не боимся. А как...

2012-10-30 20:06:03 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Вау, какая грудь!

Худеем вместе - каждый день! Вау, какая грудь! 29 октября 2012 года Привет! Сегодня у нас фитнес-выпуск! Надеюсь, ваша фитнес-осень продолжается. И наш девиз - ни дня без движения! И сегодня постоянная ведущая нашей фитнес-рубрики Ирина Черненко предлагает заняться частью тела, к котором мы очень трепетно относимся. Все нам хочется ее или приподнять, или увеличить или что-нибудь эдакое с ней сделать. Попробуем здесь (кликай) Искренне ваша, Людмила Симиненко Пишите мне на menju@mail.ru Все у вас получится! ...

2012-10-29 20:06:05 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Еще одна диета? Вы уверены?

Худеем вместе - каждый день! Еще одна диета? Вы уверены? 28 октября 2012 года Привет! Как у вас продвигается моральная подготовка к новогоднему похудательному тренингу "Ветер Перемен"? Самое время подумать о том, какие цели вы перед собой поставите. И начать, конечно же, нужно будет с правильной установки. Именно о разумной установке перед началом "похудательных" мероприятий и шла речь в выпуске рассылки, который я выбрала для сегодняшнего ретро-выпуска. Даю установку здесь (кликай) Иск...

2012-10-28 20:06:05 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! Если во сне Вы видите лосося, то наяву Вам улыбнется удача.

Худеем вместе - каждый день! Если во сне Вы видите лосося, то наяву Вам улыбнется удача. 27 октября 2012 года Привет! Перейду сразу к сегодняшней теме выпуска. Гарнир будет - удивительный! Это вкусное, полезное и легкое в приготовлении блюдо макароны точно затмит. Основное блюдо гарниру в полезности, кстати, ничуть не уступает. Удача теперь от нас точно не отвернется, лосося увидим не только во сне, а на собственной кухне . Кликай здесь Все у вас получится! P.S. Кстати, лично я бы картофель и не варила. На...

2012-10-27 20:06:04 + Комментировать

Худеем вместе - каждый день! 'Эта фраза кажется мне сомнительной!'

Как быстро находить наилучшие решения в спорных ситуациях? Как с пользой выйти из любой конфликтной ситуации? Как улучшить отношения с коллегами, друзьями и близкими людьми? Получите бесплатно электронную книгу и видеокурс: "Антиконфликтные очки или 5 принципов бесконфликтной жизни" http://antikonflikt.ru/free/ludmila.html Худеем вместе - каждый день! "Эта фраза кажется мне сомнительной!" 26 октября 2012 года Привет! Вот как лично вы думаете - можно ли похудеть, абсолютно не выходя из зоны комфор...

2012-10-26 20:06:06 + Комментировать

Рекомендуем подписаться:

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}