| ← Декабрь 2019 → | ||||||
|
14
|
||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Статистика
0 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Выручалка-рецепт для сохранения фигуры и времени!
|
Как же легко найти стимул к похудению перед Новым годом! Особенно если непременно хочется влезть ставшее малым любимое платье. А если у вас еще и готовый план будет? План Реального новогоднего похудения, от моего соавтора Ирины Черненко. Вы уже знаете, какая она мастерица готовить для вас четко расписанные пошаговые действия и сбалансированные готовые меню. Даже если до праздника - считанные недели, успеть можно много!!! Особенно с меню с просчитанной на каждый день калорийностью основных блюд и перекусов.
А еще Ирина включила в меню продукты-жиросжигатели, ускоряющие похудение за счет именно жировых накоплений (а не за счет мышц). И продукты, омолаживающие организм. Мы же хотим не только стройностью, но и красотой блистать. К тому же ничто так не повышает настроение, как постройневшее и помолодевшее отражение в зеркале! Уже на следующей неделе руководство будет доступно и вы сможете получить его на самых льготных условиях! Ирина сейчас дополняет меню особыми модулями. Это будут ваши помощники в организации быстрого снижения веса! Я попросила Ирину напомнить вам о том, что нужно организму зимой, чтобы привести вес в норму. Тем более, что сегодня ретро-выпуск из архива моих к вам писем!
Даже если соблюдать эти простые правила, вы уже не накопите лишку в холода. А зима покажется отличным временем года, щедрым на праздники, встречи с друзьями и свободным временем, уютно проведенным с семьей. Сейчас выкройте немного времени и посмотрите, что творят с видом и вкусом привычных нам продуктов в разных уголках мира! Все ради того, чтобы новогодний и рождественский стол привлекли в нашу жизнь удачу, крепкое здоровье и любовь! Не смогу передать с фото их запах, но зато вы увидите, как это нарядно и в то же время по-домашнему уютно выглядит. Так представляешь, как соберутся за стол твои близкие и как ты подаришь им ощущение, что они объехали за один вечер весь мир!!! Не теряйте время, начните уже сейчас планировать новогоднее меню: "Рождественские и Новогодние блюда со всего света" Протестировано на кухне российской хозяйки!
Рецепт-выручалка и сохранялка вашего времени)) Понятно, что желая себе и близким стройного тела и крепкого здоровья, нужно отказаться от сосисок, колбас и прочей не понять что содержащей (не только в плане лишних жиров) мясной продукции. И тут возникает вопрос чем это привычное едево заменить. Делюсь рецептом, избавляющим от этого мучительного вопроса и дарящим прекрасный сытный перекус дома и на работе, который понравится всей семье! 600 г куриного или индюшиного мяса (любые части) без кожи и костей, 1 ст.л. сухого мелкого желатина, горсть чернослива по желанию, соль, перец по вкусу. Мясо измельчить, нарезав небольшими кусочками. В миске перемешайте с солью, перцем, желатином, вымытым и нарезанным черносливом (можно заменить яблоками, мандаринами, курагой или немного обжаренной морковкой с луком. Хоть ананасами! Можно добавить цедру лимона, ложку сметаны или творожного сыра и розмарин. Экспериментируйте!). Дайте постоять 15 минут. Переложите в пакет для запекания, завязанный с одной стороны. Поместите его в жестяную банку или форму для куличей или прямоугольную форму для кекса. Утрамбуйте будущую ветчину и завяжите пакет с другой стороны. Поставьте в разогретую до 180 С духовку на час. Затем дайте остыть при комнатной температуре и отправьте на несколько часов в холодильник. Режется такая ветчина отлично. Она очень вкусная.
Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко |
Привет!
| В избранное | ||
