Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.426 RSS
←   Февраль 2019   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28


За последние 60 дней 52 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.426 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! 4 главных условия, чтобы похудеть без голода помните?


 

Вы ничего не забыли сделать?

Запись на мартовский Буксир, в наш закрытый похудательный мотивирующий клуб  идет полным ходом!:) 

Весеннее солнышко, конечно, теплое, но  ваши лишние кг (если они есть),  "за красивые глазки" оно не растопит. Зато это можете сделать вы сами.

Причем, без голодных обмороков и истерик. Просто получаете каждый день мои похудательные задания, выполняете их (ну, хотя бы на 50-70 процентов) подпитываетесь на нашем секретном блоге и в чатах WhatsApp мотивацией, положительной энергией - и стройнеете!

Занимайте ваше место, получайте весенний заряд легкости и стройнейте вместе с нами здесь ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

Кстати, о голодных обмороках. Вам, это нравится?

Ну, если не буквально обморок (чтобы в него упасть, уж очень нужно "постараться"), то весьма близкое к нему состояние, когда все твои мысли - о еде, и о том, что нужно "держаться".

Я это ненавижу!!! Уже рассказывала как-то эту историю, сейчас напомню: очень уж она в тему (тем более, что сегодня - время ретро -выпуска из архива рассылки).

Когда я в "335-й раз"  худела  на последних курсах университета, жила тогда на квартире у знакомых. И чтобы похудеть, просто почти ничего из еды не покупала. Когда грушу, когда яблоко - и все.  Так голод доводил меня до того, что я тайком, пока хозяев не было, отсыпала из их запасов риса граммов 30-50, варила, и бегом это съедала, пока никто не пришел. Жуть, мне до сих пор стыдно.

И, кстати, эта клейкая рисовая масса казалась мне тогда самой вкусной едой на свете.

Да, конечно, когда стройнеешь без запретов, легкого чувства голода вряд ли избежишь. Но на то оно и легкое, что также легко и  переносится. Более того: когда у тебя похудательное настроение, от этого даже получаешь удовольствие. 

Только запомните золотое правило: если легкое чувство голода, которое вы испытываете ИНОГДА на пользу, то сильный изматывающий голод (до тошноты и голодных колик) вам  похудеть точно не поможет. Скорее наоборот - поможет поправиться!

Как же оставаться сытым и при этом стройнеть? Прежде всего, четыре условия:

   ешьте не реже, чем каждые три часа,

 не забывайте про белок, чтобы продлить чувство сытости

  избегайте перекусывать сладостями

 пейте много воды и других несладких напитков (чай, кофе)

На Буксире мы с вами (точнее только с теми, кто на Буксир попадет) будем стройнеть интенсивно (весна же уже начинается), однако голодать  точно не будем!!!

Занимайте ваше место на Буксире и начинайте ушивать гардероб тут  ==> http://stilno.justclick.ru/buksir

И помните главное: все у вас получится!

Искренне ваша Людмила Симиненко

 
В избранное