Худеем вместе - каждый день! Куриная запеканочка да с молодильным яблочком. Рецепт в пис
Знаете? Единственный естественный способ продлить свою молодость в общем-то и прост, и сложен одновременно. Достаточно сбалансированно и умеренно питаться + достаточно двигаться. Просто это становится, когда входит в привычку. Еще важно, конечно, употреблять в пищу особые продукты, продлевающие жизнь и молодость. Например, красное вино, фрукты, чеснок, горький шоколад, орехи.
Хорошо, хоть это не исчерпывающий список, а то бы пришлось нам с вами в поисках красоты спиться или еще больше весомости набрать, благодаря орехам и шоколаду Хотите пример? Пожалуйста! Ловите рецепт блюда, которая и на пользу стройности (в случае умеренного употребления) и на пользу красоте одновременно. Это рецепт от Ирины Черненко, автора специального лифтинг-меню Куриная запеканка с черносливом 2 куриных филе, по 1 яблоку и морковке, чернослив - 5 штук, 2 ст.л. ряженки или натурального йогурта, 1 яйцо, соль, перец. Пропустить через мясорубку филе, очищенные и нарезанные кусочками яблоко и морковь. Добавить яйцо, 1 ложку ряженки и нарезанный чернослив. Посолить, поперчить и перемешать. Выложить в смазанную маслом форму для запекания, сверху смазать ряженкой и отправить в разогретую до 180 С духовку на 40-50 минут. Готовую запеканку можно посыпать тертым сыром. Вкусно, умеренно калорийно, сытно и полезно!!!
Что такое лифтиг-меню? Оно состоит из лифтиг-завтраков, лифтинг-обедов и лифтинг-ужинов. Кроме того, в меню есть лифтинг-десерты и лифтинг-напитки. :) Это не просто меню, улучшающее состояние кожи лица. Это возможность обзавестись комплексной программой, омолаживающей изнутри и снаружи. Она направлена на восстановление прочности практически всех тканей нашего организма: кожи, костей, суставов, связок.
Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко
Чтобы задать вопрос, просто ответьте на это письмо. Будьте со мной на связи в социальных сетях:
|
Привет!
| В избранное | ||
