| ← Август 2018 → | ||||||
|
2
|
3
|
|||||
|
6
|
7
|
9
|
11
|
|||
|
14
|
16
|
|||||
За последние 60 дней 48 выпусков (5-6 раз в неделю)
Сайт рассылки:
http://vkusno-legko.com/
Открыта:
10-01-2006
Статистика
0 за неделю
Худеем вместе - каждый день! Вот почему раньше вы были стройнее, даже когда тяжелее!
|
Привет! Я вас не запутала? Да-да, так бывает (практически всегда): даже при неизменном весе с годами вы можете увеличиться в размерах. Недавно на эту тему мне Оля вопрос задала: За 11 мес ушло 11 кг, но размеры перестали убавляться с апреля 2018г. Было-82кг, сейчас-71кг. Может быть, вы сталкивались с такими вопросами раньше, я не могу понять в чем причина. Когда я худела раньше при весе 70 кг у меня был размер где-то 50-52, а сейчас - 54. поэтому я и удивляюсь где были эти килограммы? Конечно, я понимаю, что в 62 года худеть труднее, чем когда ты помоложе, и все-таки хотелось бы стать стройнее. Желание понятное и конечно же реализуемое. Да, не так просто как в 30, хотя бывает,что и после 50-и вес и объемы уходят довольно прытко. Особенно если подход к нормализации веса действительно комплексный.
Оля, то что при том же весе объем у вас больше, чем раньше - это естественно, В вашем теле сейчас меньше мышечной массы + кости стали менее плотными - главным образом от этого и происходит этот эффект - при том же весе, что и раньше размер тела больше. Кстати если вы пропустили видео-курс "Как похудеть и оставаться в форме после 35, 45 и 55 лет", сейчас вы получите к нему доступ - вместе с доступом к вашей экспресс -перезагрузке.
11 дней, два онлайн-разгона, твой разум и твое тело
Действуйте! И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко
|
Да, это у вас уже оскомину, наверное набило, однако это давно доказанный факт лучше всего лишний вес брать в окружение: слегка дефицитное по калориям и сбалансированное по составу питание + физическая активность.
А почему все-таки один и тот же вес в 30 и в 60 лет это две большие разницы? Вот как я ответила Оле:
| В избранное | ||
