Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Худеем вместе - каждый день!

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 1.425 RSS
←   Август 2018   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
15.08.2018
23:36:21
23:39:41
16
17
17.08.2018
14:53:29
20:05:21
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31


За последние 60 дней 54 выпусков (6-7 раз в неделю)


Сайт рассылки: http://vkusno-legko.com/
Открыта: 10-01-2006

Автор
Симиненко

Статистика

1.425 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Худеем вместе - каждый день! мммммм! Эта прелесть вкуснее любого пирожного!


Привет!

Ура-ура-ура! Сегодня уже стартовал юбилейный (50-й!)  Буксир, наш закрытый похудательный мотивирующий онлайн-клуб, и все, кто уже на борту, приступили к выполнению моего первого похудательного задания. 

А в качестве подсказки - наша основная похудательная схема питание (она опубликована на нашем секретном блоге во вторник). Так что, если вы уже в нашей команде стройных и красивых - я  жду от вас первые сообщения и вопросы, если они есть.

Попасть в нашу команду вы успеваете и сейчас. У вас будет доступ ко всем постам, начиная с нашего знакомства.

-----------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за Буксир и стройнейте вместе с нами тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

-------------------------------------------------------------------

Теперь раскрою интригу в теме письма. Вы ведь знаете, что я не сторонник тотальных запретов в питании. 

Вот и на Буксире мы учимся стройнеть без таких запретов. Если хочется сладкого - едим. Главное - помнить меру и по возможности выбирать менее калорийные сладости.

Как раз один из таких стройных вариантов - десерты из фруктов. И уж если, когда экспериментировать, так это летом, в пору фруктово-ягодного изобилья.

Сегодня опробуем рецепт из  Shape

Груши с корицей на гриле

Что нужно (на 4 порции):

2 спелых твердых груши
¼ стакана орехов пекан (или других орехов)
1 ст. л. меда
1 чайная. л. корицы
1 ч. л. кокосового масла (по желанию)
Морская соль – по вкусу

Что делать:

Разрежьте груши пополам, извлеките семечки, но оставьте ножки.
Смажьте срез каждого плода кокосовым маслом, посыпьте щепоткой морской соли и положите на гриль (дома можно использовать сковороду) мякотью вниз. Готовьте 10–15 минут, чтобы груши стали мягкими. Спустя 5–7 минут после начала готовки поверните груши на 45°, чтобы новые полоски от гриля легли перпендикулярно тем, которые уже есть, и образовали рисунок-решетку.
В небольшой миске смешайте мед и корицу. Подождите, пока груши чуть остынут, полейте их медом с корицей, посыпьте толчеными орехами и подавайте.

Для запекания просто в духовке или на микроволновке тоже рецепт вполне подходящий. И вместо груш вполне подойдут яблоки!  Твердые, кислосладкие будут в самый раз!

Вкуснее любого приторно-сладкого пирожного!

А вы думали стройность - это сплошь морковка да капута?

Не дождетесь!

При желании все можно вписать в свой похудательный рацион. И на Буксире мы этому тоже учимся.

​Как попасть на секретный блог Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба?

Координаты страницы и ключ для входа вы получите после регистрации тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

Поехали!

Искренне ваша Людмила Симиненко

Комментарий с блога Буксира на одном из потоков:
Ох, Марианна, я всю жизнь была жутко толстая, все известные науке способы перепробовала, кроме разве что, операций и всяких таблеток из интернета. Ничего никогда не помогало. Короче, из Москвы в 2002 г. уезжала с 85 кг, за год в НЗ на круассанах и булках прибавила еще 5 кг. После чего от булок отказалась и начала ходить пешком много. Снизился вес чуть-чуть. Потом вместо сахара стала употреблять сухофрукты. Но все равно в апреле 2015 весила 85 кг. С осени стала плавать много в бассейне, а есть старалась не обжираясь особо и, думаю, какой-то вес сбросила. Но настоящее похудение началось с 8 января, когда я стала читать Людмилину рассылку, вес сразу стал быстро уходить, но я в то время не взвешивалась. 23 января, когда начала "Ветер перемен", вес был 77 кг., а к 1 февраля, к началу моего первого буксира, весила уже 75 кг. С этим весом есть фотография. Сейчас у меня уже пятый Буксир и вес колеблется между 59 и 60-ю кг. Вот как-тоФ так. 
Удачи!
Подробнее свою историю Татяна рассказывает на странице регистрации в наш закрытый клуб.
------------------------------------------------------------------------------------------------

Цепляйтесь за ВАШ похудательный Буксир тут: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir

------------------------------------------------------------------------------------------------
В избранное