Худеем вместе - каждый день! 8 стройных перекусов от топ-модели по-немецки :)
|
Привет! Про Хайди Клум слышали? Есть такая известная топ-модель, которая в свои 42 поддерживает прекрасную форму и придерживается правил при том, что уж поверьте, свободного времени у нее ничуть не больше, чем у вас. Само собой, при постоянных переездах, съемках, показах и так далее, случается, когда поесть вовремя и толком некогда. Чем в этом случае спасается стройная топ-модель? Вот ее список перекусов-фаворитов (источник - журнал Shape) 1. Миндаль. Миндаль идеален в качестве здорового перекуса. Небольшая горстка прекрасно утолит чувство голода без вреда для здоровья. 2. Сушеные бананы. Вкусная и полезная альтернатива чипсам. 3. Сыр бри. Хайди признается, что корку этого сыра любит больше, чем сам сыр! 4. Греческий йогурт. Клум предпочитает этот продукт в качестве полдника, отмечая, что он богат белком и отлично насыщает организм. 6. Минеральная вода. Легкая, освежающая и прекрасно утоляющая жажду, минеральная вода - еще один «фаворит» Хайди. 8. Попкорн «Попкорн - моя слабость, - признается Хайди Клум. - Сладкий, соленый – я обожаю любой!» Прежде чем вы отправитесь в магазин за миндалем и попкорном, два важнейших замечания:
И еще немаловажный момент: чем старше вы становитесь, тем скромнее должны становиться ваши порции. И тогда в любом возрасте вы будете стройны, как кипарис. Жизнь так часто преподносит нам сюрпризы и открывает перед нами новые двери, что самое разумное - всегда быть "в ажуре" и не бояться перемен. Среди постоянных участников Буксира, нашего закрытого похудательного мотивирующего онлайн-клуба есть Ирина, врач рефлексотерапевт из Уэльса. Вот как она рассказала про свои секреты стройности КАЖДЫЙ ДЕНЬ и неожиданные подарки судьбы. Регистрация на март в наш клуб стройных и веселых здесь: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir Напомню: среди полученных сразу после попадания в наш клуб "вводных" вы получите 7 схем дневного меню для похудательной экспресс-недели, еще до начала марта 1-3 кг вполне успеваете ликвидировать :) Не теряйте времени даром! Цепляйтесь за ваш похудательный Буксир прямо сейчас: http://secrets.vkusno-legko.com/buksir И помните главное: все у вас получится! Искренне ваша Людмила Симиненко Замечали, что некоторые девчонки уже в 30 лет в отставку готовы себя отправить, только потому что у них скопилось лишнее на боках. Скопилось? Ликвидируем!!! Сколько бы вам сейчас ни было - 25 или 75, не позволяйте себе сдаваться!!!
|
Все эти перекусы, о которых идет речь, это не способ "убить время" или скоротать вечерок перед телевизором. Это полноценный прием пищи, или способ "продержаться" пару часов, когда нет времени съесть порцию супа или курочки с салатом (воды это тоже касается!). 
| В избранное | ||
