Худеем вместе - каждый день! Самое диетическое и самое недорогое мясо! Давно ели?
Привет!
Вы же в курсе, что если хочешь похудеть и при этом здоровье не растерять, важно заботиться о сбалансированности питании?
В частности, всегда включать в свой рацион белковые продукты.
Примерная норма очень проста - 1 г чистого белка на 1 кг вашего веса.
Сегодня я вам хочу напомнить про один очень даже доступный по цене (по сравнению с другим мясными продуктами) источник белка. В нем мало жиров, поэтому общая калорийность невысока, а вот белков на 100 г продуктов - до 20. Это очень хороший показатель - на уровне самых лучших!
Итак, этот продукт
1) Содержит белок, который легко усваивается + множество витаминов и микроэлементов, что делает его очень ценным и энергетически важным продуктом.
2) Богат фолиевой кислотой, которая стимулирует деление клеток, рост тканей и развитие органов. А значит, он благотворно влияет на внешний вид и состояние кожи.
Я купила это продукт вчера по цене всего 110 р за килограмм. Это примерно в 3-4 раза дешевле свиной или телячьей вырезки!