Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Женские секреты: знаешь - поделись на myJulia.ru


Избежим простуд и гриппа

Избежим простуд и гриппа День за днем пролетают осенние денечки, не за горами зима. Но, прежде чем землю укроет снег, и установится морозная погода, человечество, как обычно, в межсезонье, будет переживать сезон простуд и вирусных инфекций. Безусловно, можно покориться заболеваниям, переболеть, страдая от недомогания и от неприятных симптомов, но лучше, согласитесь, оставаться здоровым, полным сил и энергии.
 
Что же делать? Конечно, укреплять иммунную систему. Для профилактики респираторных инфекций все средства хороши, особенно те, что проверены временем. Вот только использовать нужно не один какой-нибудь прием, а применять профилактические средства в комплексе: именно тогда усиливается их эффект, создавая надежную защиту от возбудителей заболеваний.
 
Хорошо бы усвоить, что «у природы нет плохой погоды» и гулять всей семьей ежедневно, минимум в течение часа. Установлено: достаточное пребывание на свежем воздухе закаляет человеческий организм и повышает его сопротивляемость респираторным инфекциям. Бесспорно, доводить дело до абсурда не стоит: от прогулок во время проливного дождя или ураганного ветра лучше воздержаться.
 

 
Если вы еще не начали проводить закаливающие процедуры себе и ребенку – самое время этим заняться. Растирание мокрым полотенцем, обливание тела прохладной водой, контрастный душ, воздушные ванны в помещении с открытой форточкой – все это укрепляет иммунную систему, помогая человеку противостоять простудам и прочим досадным состояниям здоровья. К слову, педиатры советуют следующее: пусть ребенок почаще бегает дома босиком по полу и ковру – это стимулирует точки на стопе, отвечающие за упрочение здоровья. Не грех и взрослым взять этот метод на вооружение и, хотя бы на время, отказываться от тапочек и полов с подогревом.
 

 
Несомненно, большое внимание следует уделить правильному питанию: давно известно, что употребление в пищу свежих овощей и фруктов, достаточного количества белковой пищи (мясные, молочные блюда) помогает организму с легкостью отражать атаку вирусов и микробов. Включите в рацион цитрусовые, капусту, морковь, томаты, печеный картофель, молоко, сливки, яичные желтки – и вы сможете поспорить с возбудителями заболеваний. Чай с шиповником, листьями малины, черной и красной смородины является отличным профилактическим средством, как и употребление меда, если, конечно, у вас нет на него аллергии.
 

 
Хорошо бы познакомиться с эфирными маслами – они отлично активизируют защитные силы организма. Масла эвкалипта, лаванды, сосны, пихты, кедра, имбиря, чабреца помогут укрепить здоровье всей семье.
 

 
Не забывайте и об элементарных, казалось бы, вещах: мойте руки после того, как вернулись с работы или прогулки, поддерживайте в доме чистоту, чаще проветривайте комнаты, чтобы возбудители инфекций не смогли поселиться вместе с вами под одной крышей. Будет просто замечательно, если вы приучите всю семью промывать нос и полоскать рот соленым раствором по вечерам. Это также поможет противостоять заболеваниям.
 

 
Что касается приема лекарственных средств, направленных на укрепление иммунитета, и витаминно-минеральных комплексов – посоветуйтесь с врачом, он назначит необходимые препараты, которые ничего, кроме пользы, принести не смогут. Помните: самолечение чревато нежелательными последствиями! К тому же, на приеме у доктора можно обсудить еще одну важную деталь: как и когда лучше привиться от гриппа.
 
Будьте здоровы, уважаемые читатели!

 
 
 
 
Муж и лучшая подруга
Муж и лучшая подруга Много раз слышала от женщин истории о том, как любимого мужа увела ЛУЧШАЯ ПОДРУГА. Сюжеты у всех приблизительно одинаковые: любимая подруга, безграничное доверие, общение втроем, подруга в нашей постели. Трагичный конец. Я задумалась, почему так бывает?
1. Подруга - часть семьи?
Зачастую женщины допускают такую ошибку: они слишком близко подпускают подруг к своей семье, в особенности, к своему мужу. Они являются инициатором такого общения. Совместные развлечения, совместный отдых... Читать далее →

Vfkbgekmrf

 

 

Собраны улики на автора детективов!

Собраны улики на автора детективов! Вы любите детективы? А хотите побывать сыщиком и разведать немного об авторе новых книг «Убийца манекенов» и «Шаги по воде»?
Тогда вперед! Читайте интервью с мастером детективного жанра Инной Бачинской.
- Инна, пользуетесь ли вы соц. сетями?
Да, конечно. Без них жизнь уже не мыслится. Мы привыкли к быстрой смене картинок. Возможно, придет время, и мы станем вести жизнь вполне виртуальную...
  Читать далее →
 
 
 
 
Как выбрать мужчину или все правила не для жизни
 
 
 
Уходя – уходи?
Уходя – уходи? В Великобритании проведено очередное любопытное исследование. На этот раз ученых королевства заинтересовал вопрос, насколько тщательно люди сжигают мосты после окончания отношений.
Выяснилось, что почти половина женщин, которые не вышли замуж и не завязали серьезных отношений с другими мужчинами, продолжают заниматься сексом со своими бывшими. При этом они, разумеется, занимаются поисками новых спутников жизни, поскольку надеются все-таки наладить личную жизнь.
  Читать далее →
 
 
 
"Золотая Джулия"

Вам знакома премия «Оскар» и ее знаменитая золотая статуэтка? А «Золотой Глобус» или «Золотая пальмовая ветвь»? Отныне в этой золотоносной компании прибавится еще один конкурс.
Дамы и Господа! Встречайте!
ЗОЛОТАЯ ДЖУЛИЯ!
Сегодня, 6 ноября, открывается новая премия.

 

 

Конкурс «Лучший пользователь ноября»

Итак, конкурс «Лучший пользователь месяца продолжается»! На myJulia.ru сезон замечательных призов для замечательных пользователей. Партнер этого конкурса бренд Philips. Так что те, кто в течение ноября проявили активность на сайте, вернее, лучшие из активных пользователей могут получить прекрасные подарки от Philips.
Правила конкурса просты.
В конкурсе «Лучший пользователь ноября» принимают участие все зарегистрированные пользователи myJulia.ru и проявившие активность в ноябре 2012 года.

 

Конкурс «Личный опыт» на Diets.ru
Конкурс «Личный опыт» на Diets.ru Делиться личным опытом или перенимать опыт других всегда интересно и познавательно.
Поделитесь своим опытом в какой-либо области, в конкурсной группе «Личный опыт» и получите возможность выиграть замечательные призы от Philips. Сроки проведения конкурса: 05.11.2012 - 30.11.2012 включительно.
Победитель, занявший первое место по результатам пользовательского голосования, получит в подарок Утюг GC5055 от Philips, с системой автоотключения и функцией автоматической подачи пара. Читать далее →


В избранное