Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепты успеха, молодости и долголетия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать единственной и неповторимой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Красотуля.ру

Статистика

20.917 подписчиков
-49 за неделю
←   Все выпуски   →

Рецепты молодости и долголетия


Здравствуйте, дорогой читатель.

 

Пить или не пить?

 

Вот в чём  вопрос!

Конечно  пить. Но что именно?!

 

3 причины Не пить газировку.

 

 Причина первая 

 Килограммы, килограммы…

  В каждом газированном напитке  содержится то или иное количество сахара  или его заменителя. Сахар - чистый углевод. Один грамм сахара  выделяет 3,85 ккал.  Путём несложных  арифметических  расчётов  можно, вычислить, что в маленькой баночке  пепси-колы, например, «плавает» 8 кусков сахара, а в банке  кока-колы - 6,5 , в бутылке «Саян» -5,5. Вот и считайте, сколько дополнительных калорий получается в жидком виде.

  Но есть еще одна проблема: легко усваиваемые калории из газированных напитков обладают свойством проскакивать незамеченными мимо «счетчика калорий» в мозге. Чувства голода они не утоляют, не учитываются организмом как съеденные, но в жир превращаются все равно. Соответственно, употребление сладких газированных напитков увеличивает вероятность ожирения и сахарного диабета. А так называемые облегченные напитки, в которых сахар заменен подсластителями, таят опасность аллергии.

 

 Причина вторая

Кариес

 Помимо сахара в газировке непременно присутствует кислота. А кислая среда разрушает эмаль зубов: благодаря рекламе об этом знают даже дети. Знают, но пьют, потому что производители газированных напитков стараются сделать их более и более привлекательными. Но что такое очередная рекламная уловка по сравнению с визитом к стоматологу?! Ортофосфорная кислота, входящая в состав доброй половины газировок, облегчает вымывание кальция из костей,  значит кости становятся более ломкими, а посещение стоматологических кабинетов – более частыми.

 

  Причина третья

 Неприличные неприятности

 А еще в газированной воде присутствует углекислый газ, который придает шипучесть и способствует длительной сохранности напитка. Но он же возбуждает желудочную секрецию. Повышает кислотность и провоцирует метеоризм.

 Итак, утверждать, что взрослому здоровому организмы газировка в умеренных количествах вредна – было бы преувеличением. Но частое употребление непременно отразиться на здоровье. Поэтому лучше не привыкать. А уж детям, людям с избыточным весом, всем, кто страдает какими-либо заболеваниями, при воздействии других факторов, ослабляющих организм (а кто от них свободен?!), газированные напитки противопоказаны.

 

Альтернатива?

 

 Чистая вода, нелечебная минеральная вода (только ее можно рекомендовать «без рецепта»), соки (предпочтительно свежевыжатые и с мякотью).

                                                   До  следующего  выпуска.

 

 

   С уважением,

 

    Анжелика

 

    biznowner@gmail.com 

    http://www.beowner.biz/wlc.htm    

    90 дневная группа поддержки для тех,

    Кто решил научиться правильно питаться

 

 
В избранное