Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепты успеха, молодости и долголетия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать единственной и неповторимой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Февраль 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Автор
Красотуля.ру

Статистика

20.917 подписчиков
-49 за неделю
←   Все выпуски   →

Рецепты молодости и долголетия Начните действовать сейчас.


Здравствуйте, дорогой читатель.

 

Начните действовать сейчас.

 

Разумно подходите к выбору источника.

 

Некоторые виды жидкости работают против увлажнения организма.

Традиционные кофе и чай содержат кофеин, который обладает мочегонными свойствами, то есть оказывают обратный - обезвоживающий эффект.

 

Чем больше этих напитков вы пьёте, тем  больше воды проходит через ваш организм.

 

 Диетические  напитки содержат искусственные заменители сахара.  Эти заменители посылают в мозг  ложные сигналы о том, что пища (энергия) поступает в желудок.

 

 Однако из-за  отсутствия в заменителях калорий никакой энергии  в организм не поступает, и мозг продолжает посылать сигналы  о годе до тех пор, пока пища наконец

Не поступит в желудок. Люди, которые регулярно пьют диетические содовые напитки, склонны  слишком много  есть.

 

Считается, что фруктовые соки полезны для здоровья, но в действительности это «сахарная вода». Фрукты гораздо полезнее, когда их едят в целом виде, так как они богаты клетчаткой и питательными веществами. Если вы пьете фруктовый сок, то разбавляйте его водой в пропорции 1:1, чтобы сократить количество сахара в нем.

 

Старайтесь не употреблять фруктовые газированные и стимулирующие напитки, которые обычно перенасыщены сахаром или содержат его искусственные заменители, о чем вы всегда можете узнать прочитав этикетку напитка.

 

  Пища как поставщик воды

Вспомните, как выглядит свежий виноград и изюм. Разница в размерах говорит о содержании воды в свежем винограде. Любая пища в той или иной степени содержит воду, но многие потребляемые нами пищевые продукты имеют низкое содержание воды или же теряют ее в процессе приготовления и обработки.

 

Свежие фрукты и овощи имеют высокое содержание воды, поэтому, если вы ежедневно едите их в большом количестве, ваш организм может получать с ними до одного литра воды. Вода, получаемая из фруктов и овощей, так же обеспечивает организм насыщенной, полезной для здоровья смесью легко усваиваемых питательных веществ.

 

Вы из тех людей, кто редко пьет воду, потому что вам просто не нравиться ее вкус?

 

Научитесь любить ее – самочувствие всего вашего организма зависит от этого!

 

                                                   До  следующего  выпуска.

 

 

                С уважением,

 

                Анжелика

 

                biznowner@gmail.com 

                http://www.beowner.biz/wlc.htm    

                90 дневная группа поддержки для тех,

                Кто решил научиться правильно питаться

 

 
В избранное