Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Рецепты успеха, молодости и долголетия

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Как стать единственной и неповторимой" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Январь 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Красотуля.ру

Статистика

20.917 подписчиков
-49 за неделю
←   Все выпуски   →

Рецепты молодости и долголетия


Здравствуйте, дорогой читатель.

 

Пища может ускорить  процесс  старения,

Но может и помочь Вам оставаться молодым.

 

Не хотите ли свободных радикалов на обед…?

В средствах массовой информации  часто говорится о свободных радикалах и о том как они  постоянно  «aтакуют»  организм и являются  причиной серьёзного ущерба.

 

«Свободный радикал» - это название молекулы, имеющий один непарный  электрон.

Они являются нормальным  побочным продуктом метаболизма, и без них человек бы погиб.

 

Ущерб организму наносит перепроизводство свободных радикалов.

 

Эксперты по питанию рекомендуют нам есть большое количество  фруктов и овощей, потому что они насыщены фитонутриентами, веществами, способными  нейтрализовать свободные радикалы и, тем самым, помочь защитить организм.

 

Одна из важнейших задач свободных радикалов – производство энергии из пищи, которую вы потребляете. Каждый раз  при приёме пищи активность радикалов  очень высока.

 

Чем больше пищи вы потребляете, тем больше свободных радикалов образуется и тем большее количество антиоксидантов требуется  вашему организму для их нейтрализации. Большое количество пищи – это очень большой стресс….

 

Сегодня еды в изобилии. Посмотрите на горы еды в магазине на полках супермаркетов! Наполните свою тележку едой, везите её домой, на кухню, наполните  ею свою тарелку, затем желудок так, чтобы вы едва смогли передвигаться …

 

Сколько раз в неделю вы переедаете? Сколько свободных радикалов «атакуют» ваш организм и ускоряют процесс старения?

Вы можете  есть меньше.

 Подумайте о том, как вы питались всю прошлую неделю?

Ещё лучше – придерживайтесь своего обычного рациона в течении следующей недели, подробно записывая каждый приём пищи, описывая блюда так, чтобы выделить и  продемонстрировать, сколько белков углеводов, жиров,  овощей и фруктов вы  потребляете с каждым приёмом пищи / перекусыванием. Через неделю  вы сможете увидеть в каком количестве  и что вы  потребляете.

Эффективные антиоксиданты  включают  в себя витамины А,С,Е; минералы, такие как сеен, цинк; травы ,такие как алоэ вера,экстрат из косточек винограда.

 

                                                            До следующего выпуска.

С уважением,

Анжелика

 

biznowner @gmail.com

http://www.beowner.biz/wlc.htm

90 дневная группа поддержки для тех,

Кто решил научиться правильно питаться

 

 
В избранное