Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Леди Совершенство

Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 2.000 RSS
←   Апрель 2009   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30


За последние 60 дней ни разу не выходила


Сайт рассылки: http://fortunita.ru
Открыта: 24-01-2006
Адрес автора: home.woman.ladysover-owner@subscribe.ru

Автор
Татьяна

Статистика

2.000 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Леди Совершенство Выпуск 142


В помощь красоте и здоровью

Статьи по саморазвитию

Искусство быть красивой

Искусство быть здоровой

Молодым мамам

Всякие "полезности"

 

Выпуск 142

 

Здравствуйте, мои дорогие!

Побалую вас еще позитивными высказываниями про нас, необыкновенных, единственных, любимых!

 

Сегодня в выпуске:

Потому что потому…

Откуда мы черпаем силы?

Как организовать свою жизнь

Рассылки проекта «Леди Совершенство» на этой неделе

 

ПОТОМУ ЧТО ПОТОМУ… (мужчины – не обижайтесь! )

Редко кто из мужчин способен признаться в том, что он хотел бы родиться женщиной. Но будьте уверены: подавляющее большинство представителей сильного пола не прочь бы этот саамы пол сменить. Почему?

  • Потому что, согласно статистике, женщина живет на 5 лет дольше, чем мужчина.
  • Потому что именно мы, дамы, обладаем шестым чувством – женской интуицией, понять которую мужчина просто не в состоянии.
  • Потому что мы намного привлекательнее мужчин.
  • Потому что рожаем детей именно мы, женщины.
  • Потому что не устаем от затяжной болтовни по телефону с подругой.
  • Потому что целая косметическая индустрия предназначена в первую очередь для нас, красивых дам. Чтобы мы стали еще привлекательнее.
  • Потому что мы лучше умеем наслаждаться нежностями, объятиями, поцелуями.
  • Потому что в дискуссии о выяснении отношений в конце концов всегда правы оказываемся мы, женщины.
  • Потому что нам не нужно преодолевать себя, чтобы сказать во всеуслышание: «Я тебя люблю!».
  • Потому что (по статистике) с женщиной за рулем автомобиля происходит в 2 раза меньше несчастных случаем, чем с водителем-мужчиной.
  • Потому что у нас не вырастает живот от непомерной любви к пиву.
  • Потому что большую часть шкафа занимают женские наряды.
  • Потому что нам не приходится стесняться, если мы очень привязаны к любимой мамочке.
  • Потому, наконец, что совершенно прав был поэт, сказавший: «Бог – это женщина, а не мужчина!»

 

ОТКУДА МЫ ЧЕРПАЕМ СИЛЫ?

  1. Энергию сохраняет пища.

Правильное питание – одно из важнейших орудий борьбу с энергетическими потерями. Что под этим подразумевается? Мясо следует есть не чаще 2 раз в неделю, в остальные дни заменяя его рыбой, а также использовать в пищу овощи и фрукты. В них содержится множество необходимых витаминов и минералов – А и С, В1 для нормализации сахарного обмена, В6 и В12 для крови, Е – против склероза. В достаточном количестве следует пить воду, соки и молоко.

  1. Энергию сохраняет работа.

Хотите, чтобы сил было еще больше? Тогда помните: голову следует всегда держать высоко, а спину – прямо. Жестикуляция также дарит энергию. Не прячьтесь в тени. Гордитесь собой. Не нойте и не жалуйтесь на жизнь. Действуйте.

  1. Энергию дарит сон.

Новейшие исследования сна доказали, что мини-сон в обед (от 10 до 30 минут) равен по ценности 2 часам ночного сна.

  1. Энергию дарит музыка.

Музыка делает нас веселыми, печальными или романтичными, заставляет нас всем телом следовать ее ритму. Для подъема энергии лучше всего, конечно, джазы, рейвы, рэпы и прочая африканская, бразильская или американская музыка. Музыка – это магия.

  1. Энергия света.

Свет – это жизнь. Пользуйтесь каждым солнечным днем, проводите побольше времени на улице в светлое время суток, и энергии у вас прибавится.

Что еще дарит энергию?

  • Вода
  • Маленькие приключения
  • Поклонники. Комплименты делают вас сильной.
  • Хотя бы 15-минутные прогулки, лучше днем.
  • Светлые, святые люди.
  • Комики. Юмор – лучший доктор.

 

 

КАК ОРГАНИЗОВАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ

 

Убираемся по расписанию

Делать небольшую уборку, просто поддерживать дом в чистоте, убираясь раз или два в неделю, гораздо проще, чем разгребать завалы, накопившиеся за несколько месяцев. Попробуйте разбить процесс уборки на ежедневные, еженедельные, ежемесячные, ежеквартальные и ежегодные обязанности. В какой-то степени эта классификация будет опираться на плотность вашего графика, а также на ваше представление об идеальной чистоте.

Каждый день

Эти несложные действия, возведенные в ранг ежедневных обязанностей, или, если хотите, ритуалов, не требуют больших затрат времени и сил каждый день, зато в результате сэкономят вам массу времени.

  • Прибирайтесь в комнате. Можно это делать утром перед уходом на работу и вечером перед сном.
  • Мойте посуду сразу же после еды. Если вы не можете по каким-либо причинам сделать это, обязательно хотя бы прополощите тарелки или оставьте отмокать в раковине с теплой водой и средством дл мытья посуды.
  • Протирайте горизонтальные поверхности, используя самое мягкое чистящее средство. Его необходимо оставить на какое-то время, иначе не будет никакого результата.
  • Заправляйте постели. Стеганое ватное одеяло с успехом заменит покрывало. Расправьте простыню, взбейте подушки, разложите одеяло – и кровать готова!
  • Приводите в порядок диванные подушки и накрывайте спальные.
  • Выносите кухонный мусор.
  • Вытирайте пятна сразу же, как только что-то пролили.
  • Вешайте в шкаф чистую одежду и кидайте в стирку грязную.
  • Просматривайте почту, газеты и другие бумаги, чтобы сразу оставлять нужное и выбрасывать ненужное.
  • Убирайте на место все садовые инструменты. Собирайте мусор.

Два раза в неделю

Совершенно необходимо пылесосить и заниматься стиркой, а также сушить, зашивать и гладить. Если вы живете одна, без домашних животных, и ведете достаточно спокойный образ жизни, можно делать это реже. А вот если ваш дом – зоопарк и центральный вокзал в одном флаконе, двух раз в неделю может быть и недостаточно.

Раз в неделю

Если вы будете придерживаться этого списка, а также перечня ежедневных мероприятий, ваш дом всегда будет выглядеть опрятным, даже если до генеральной уборки руки постоянно не доходят.

  • Пылесосьте весь дом (или всю квартиру).
  • Подметайте и мойте полы во всех помещениях, включая ванную.
  • Вытирайте пыль.
  • Протирайте экран телевизора.
  • Меняйте постельное белье.
  • Стирайте пятна, брызги и отпечатки пальцев со стен, дверей и т.д.
  • Протирайте зеркала и все стеклянные дверцы.
  • Мойте сантехнику в ванной.
  • Мойте микроволновку.
  • Хорошенько чистите унитаз с помощью специального средства, удаляющего известь, или пемзы, если приходится удалять серьезное загрязнение.
  • Выбрасывайте содержимое всех мусорных корзин.
  • Пылесосьте дверные коврики. Если у вас нет дверных ковриков – обязательно их заведите. Это ваша первая «линия обороны» против уличной грязи, и с их помощью вы можете значительно сократить объем необходимой уборки.
  • Выбивайте маленькие коврики. Особенно часто нужно выбивать коврики на кухне, пожалуй, даже ежедневно.
  • Подметайте пол на лестничной клетке, на балконах и верандах, в подъезде, а также заасфальтированный внутренний дворик.

(продолжение в следующем выпуске)

По книге Дж. Локвуд
«Как организовать свою жизнь»

 

РАССЫЛКИ проекта ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО на ЭТОЙ неделе

 

«Совершенство. Уход за лицом и телом». Выпуск 233

БЕЛОКОЖАЯ КРАСОТКА

Ну, вот и пришла долгожданная весна, а с ней у многих женщин добавилось хлопот – веснушки! Женщины во всем мире уже сотни лет всеми путями пытаются избавиться от них. Но прежде чем повести решительную борьбу с веснушками, надо более внимательно глянуть на себя в зеркало – а стоит ли тратить силы и время, ведь милые конопушки – удел молодости, и они порой придают девушкам и молодым женщинам такое особое очарование и шарм!...

Читать дальше >>

 

«Совершенство. Быть стройной». Выпуск 303

Страдаете ли вы полнотой с утра?

Система упражнений Хуан-Го

 

СТРАДАЕТЕ ЛИ ВЫ ПОЛНОТОЙ С УТРА?

О причинах этого явления

Утром вы вдруг обнаруживаете, что как будто поправились за ночь и свободный еще вчера поясок юбки сегодня с трудом застегивается. Не пугайтесь – при подобных явлениях в целом ваш вес остается в норме. А причины таких суточных колебаний могут быть разными, и избавиться от 2-3 лишних, неизвестно откуда взявшихся килограммов, совсем нетрудно....

Читать дальше >>

 

«Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика». Выпуск 158

 

АРОМАТЕРАПИЯ для ДЕТЕЙ

Ароматерапия позволяет поддерживать здоровье детей, предупреждать болезни и помогает в воспитании и учебе.

Из книги Г. Булла:

«В Древнем Риме школьники носили розмариновые венки для улучшения памяти. Всего несколько капель масла розмарина необыкновенно повышают способность к сосредоточению, а также стимулируют кровообращение, укрепляют сердце и нервную систему. Провожая ребенка в школу, надушите его носовой платок розмарином. Чтобы избавить ребенка от страха перед экзаменом или контрольной...

Читать дальше >>

Наш интернет-магазин ежедневно расширяет свой ассортимент!

Специально к ЛЕТНЕМУ сезону - СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ средства и средства ДЛЯ ЗАГАРА

Кроме того, вы найдете там очень много эффективных средств от целлюлита, для ухода за лицом, волосами, руками и ногтями, ногами и телом, а также плацентарно-коллагеновые, растительные и прочие маски для лица.

Все, что нужно для СОВЕРШЕНСТВА - в одном магазине!!!

 

Предыдущие выпуски рассылки можно почитать ЗДЕСЬ

Верьте в себя, стремитесь к большему и будьте счастливы!

Пишите, спрашивайте, делитесь мнением!

Написать мне

Сайт рассылки http://fortunita.info/

Мои рассылки:
 
Рассылки Subscribe.Ru
Совершенство. Ароматерапия и аромакосметика
Леди Совершенство
Совершенство. Быть стройной
Совершенство. Уход за лицом и телом
В избранное