Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Стань Королевой-Женщиной

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Все, что может быть интересно современной женщине от MyJane" на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Август 2006   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
MyJane

Статистика

5.948 подписчиков
-25 за неделю
←   Все выпуски   →

Стань Королевой-Женщиной:: Кумир


Кумир

 Хоть и говорится «не сотвори себе кумира», но все равно нам кто-то нравится, мы кем-то восхищаемся. Кто-то без ума от Маргарет Тэтчер, кто-то боготворит Мерлин Монро, а кто-то – Аллу Пугачеву :) 

Определись, кто является для тебя каким-нибудь эталоном или примером. А потом пойми, эталоном чего?

Лучше даже начать с детских воспоминаний: что тебя восхищало в маме или сказочных принцессах, героинях сериалов или книжек?

И еще лучше – записывать ;)

Получится целый собственный список. И теперь выделяй из него самые-самые яркие черты. Постарайся, чтобы их количество не перевалило за 4. И совсем чудесно будет, если сумеешь выделить одно-единственное, неоспоримо самое-самое.

 

Это то, с чем Ты пришла в мир. Это твой путь.

Стать самой себе кумиром.

Стать самой тем изменением, которое ты хочешь видеть в мире.

 

И развитие самого-самого качества – шаг, на который, прежде всего, нужно уделить внимание и время.

Можно (да и нужно, если честно ;) ) решать каждую ситуацию с позиции именно этой черты характера: нежности или терпимости, открытости или мудрости, смелости или доброты – индивидуально у каждой. Но очень увлекательно для всех ;) Особенно в конфликтных ситуациях или необычных: почему бы не быть немножко другой? Почему бы не попробовать себя в другом качестве? Особенно, таком самом-самом? ;)

Неэффективно-невыгодно? А сколько раз пробовала? А как пробовала? С обреченностью на провал или ... на Счастье? ;)

Мир подкидывает много-много случаев для раскрытия тебя любимой – так что играй :)

 

Есть и другой универсальный способ. Он основан на свойстве мыслеобразов: «О чем человек думает – тем он и становится. То и создает вокруг себя».

Но как мы обычно думаем: «Какая чудесная погода! Какое солнце! Какая птичка! Гадина накакала на меня! К счастью.. А я выключила утюг? Вроде бы да.. Надо, на всякий случай, позвонить Наташе и напомнить про помидоры. Интересно, а Вова подарит мне цветы сегодня? Я же как раз успею за 15 минут дойти до работы. «Чунга-чанга, места лучше нет» – что за бред вспомнила?!…» - и так далее.

Мысль на мыслю прыгает и мыслей погоняет ;) Вот поэтому многие чувствуют себя в толпе неуютно, потерянно – если у каждого и каждой такой сыр-бор в голове, то и пространство они вокруг себя создают соответственное ;)

Так что нужно быть в ответе за свое пространство. Ныряя в толпу – в ключе самой-самой черты, напевать какую-нибудь светлую позитивную песню, проговаривать строки любимого стихотворения, мурлыкать окрыляющий мотив какой-нибудь симфонии Моцарта :)

 

А с утра, после проговаривания твоего заклинания (прошлый выпуск), можно уделить несколько минут медитации на самое-самое качество.

Делается это элементарно :)

Просто 3-5 минут думаешь, размышляешь, рисуешь в голове образ-сочинение об этом качестве. Как будто выступаешь с речью о мудрости, красоте, легкости и т.д. перед самой собой.

Главное, чтобы мысли не перескакивали на какие-нибудь другие дела, ощущения – а были все три (для начала ;)) минуты посвящены только самому-самому :)

Таким образом, происходит утренний настрой всего твоего существа на этот самый-самый лад.  

Плюс, через развитие сосредоточенности увеличивается и сила твоих мыслей ;)

Эту медитацию можно повторять и в течение дня, только сложнее будет не отвлекаться.

Успехов!

 

Полина Солнечная  karta-p@yandex.ru

P/S: если в письме нет запрета на публикацию, то оно может появиться в рассылке ;)

И самой творить себе настроение :)
В избранное