Вы наверно уже слышали про жиросжигающие
продукты, например, известный грейпфрут. Другой вопрос, сколько нужно съесть грейпфрута, что бы похудеть? Обладатель большого количества аскорбиновой кислоты, пищевых волокон и клетчатки, этот полезный фрукт нельзя есть более 1-2 в день, иначе Вы заработаете проблемы с пищеварением. Поэтому к вопросу липотропных продуктов надо подходить комплексно, а не «уплетать» один продукт целый день в надежде похудеть. Ананас так же приравнивают к «чудесным» продуктам, однако стоит напомнить,
что конкретного, подтвержденного исследования, что бромелайн расщепляет жиры пока нет.
Жиросжигающим эффектом еще обладают:
Творог, рыба, яйцо, крупа, хлеб. Что бы усвоить эти продукты, организм запускает процесс жиросжигания. Рекомендуется не менее 2-ух раз в неделю употреблять рыбу жирных сортов (семга, форель, сельдь) поставщики Омега 3 и Омега 6, так же обладают жиросжигающим эффектом.
Стоит так же обратить внимание, что эти продукты используются, как дополнение
к правильному питанию, не стоит на них рассчитывать по отдельности, не соблюдая общую программу похудения.