Помните сказку о Золушке? Была она очень хорошей девочкой, доброй, терпеливой, трудолюбивой. Сносила безропотно все придирки и старалась всем угодить. Но толку от этого было мало, пока не появилась добрая Фея… А есть ещё другая сказка – о принцессе на горошине… Попала девушка под дождь, промокла и попросилась на ночлег не в хижину бедняка, а в королевский замок. И это ещё не всё…
Если бы она была терпеливой и скромной и на вопрос, как ей спалось на пышных
перинах с маленькой горошинкой под ними, постеснявшись, деликатно бы ответила, что спала превосходно, её не сочли бы настоящей принцессой, и принца бы ей не видать, как своих ушей.
На добрую Фею рассчитывать в реальности - пустая трата времени, надеяться нужно на себя, и поэтому принцесса на горошине может большему научить девушку, желающую чего-либо добиться в жизни. Скромность, деликатность и терпеливость не всегда украшают молодую женщину…
Нужно не стесняться высказывать, что вас не
устраивает, и говорить о том, чего вы хотите. А для этого необходимо развивать уверенность в себе. Без неё счастье обрести, наверное, невозможно… Трудно представить неуверенную в себе, всего пугающуюся, постоянно стесняющуюся и боящуюся начать какое-либо дело женщину счастливой.
Конечно, далеко не всем нам повезло родиться уверенными в себе… Хотя, наверное, все дети до какого-то момента воспринимают себя как целый мир или часть целостного мира. Но потом, постепенно, не получая подтверждения этого
со стороны близких людей, мамы, папы, бабушки, дедушки, они теряют врождённое ощущения своей значимости.
К сожалению, родители редко любят своих детей безусловной любовью – просто за то, что они у них есть. Причина этого в том, что и сами они не знали в детстве такой любви, а потом не потрудились вникнуть в законы психологии, почитав специальную литературу или посоветовавшись с психологом.
Родителей
мы не выбираем, и переделать их не можем. Поэтому во взрослой жизни нам остаётся только работать над собой.
Упражнение – «Солнечная энергия».
Встать прямо на какой-нибудь полянке утром (можно на балконе) и представить, как ласковые солнечные лучи обтекают вас со всех сторон, лаская и наполняя энергией. Почувствовать, как солнечная энергия накапливается в вас, «увидеть» её внутри себя в виде маленькой звёздочки или шарика, которые становятся всё больше и ярче.
Сохранить в себе это ощущение и начать светить. "Светить везде, светить всегда", - как говорил В.В. Маяковский. То есть светить другим людям, не только улыбаться, но и дарить внутренний свет. Сосредоточиться на этом свечении. Постепенно стеснительность и замкнутость сменятся открытостью и раскрепощённостью.
Выберите киногероя/героиню, который вам нравится, и начните его (её) играть. Сначала полчаса в день, потом час и так далее. Постепенно вы заразитесь уверенностью, которой
полон ваш герой. При этом нужно помнить, что включение в своё поведение полезных привычек и форм поведения не умаляет достоинств вашей собственной личности и вашей уникальности. Просто таким образом вы растёте, развиваетесь, делаетесь богаче.
Многих из нас наполняет неуверенностью в себе общество потребления… Мы ходим в супермаркеты, бутики, и у нас кружится голова от обилия вещей и цен… И очень часто нас охватывает паника. Почему мы не можем себе этого позволить?! Почему?!
Можно,
конечно, посоветовать выйти замуж за олигарха или получить образование и заработать необходимое состояние самой… Но вспомним древних мудрецов. Они говорили, что для того, чтобы быть счастливым, нужно соизмерять свои желания с возможностями.
И действительно, кто сказал, что вы будете счастливее в норковой шубе и с бриллиантовым колье? Лично я бы посоветовала пореже ходить в бутики, ювелирные и
прочие места пустого соблазна. А взамен этого почаще бывать на природе, общаться с друзьями, читать книги, посещать музеи и театры. Богатый внутренний мир избавляет от зависти и жажды обладания броскими, дорогущими, но, в сущности, бесполезными вещами.
Ведь на самом деле мы все баснословно богаты! Просто многие не замечают этого, как люди не замечают воздуха, которым дышат. А попробуйте отказаться от него, и тогда вы поймёте, что ничего нет дороже его. То же самое можно сказать о воде, о
хлебе, о крыше над головой. О солнце! Подумайте только, у вас есть солнце! У вас есть жизнь. А какое счастье заключено в крепком здоровье! То есть все мы практически обладаем вселенной. А разве обладательница вселенной может быть неуверенной в себе?
И простое упражнение:
Встаньте прямо, поднимите голову. Можно даже поставить на неё корзину или положить книгу и произнести
про себя или вслух: "Весь мир принадлежит мне. Я беру в нём то, что хочу. Я властелин этого мира". И представьте, что на голове у вас солнечная корона. Повторяйте это упражнение при любой возможности.
Научитесь также прощать. Не таите и не копите обиды. Порой от них избавиться трудно. Для этого тоже стоит обратиться за помощью к подсознанию, повторяя как можно чаще: "Я прощаю (имя),
я открываю клетку и отпускаю обиду, как птицу. Она улетела. Я свободна и счастлива".
Впредь постарайтесь общаться с весёлыми, уверенными в себе и оптимистично настроенными людьми. Не пилите себя, не копайтесь в своих прошлых ошибках. Если что-то можно исправить, исправьте. Если нет, просто забудьте. Напишите от руки свою ошибку на бумаге, прочтите то, что написали. Потом хорошенько скомкайте листок и выбросьте в мусорную корзину.
Не пытайтесь сравнивать себя с другими.
Может быть, вы не лучше, но и не хуже их. Вы просто другая, и ваша личность неповторима в своей уникальности. Вы – это вы.
Не забывайте хвалить себя при каждом удобном случае. Даже по пустякам. "Какая я молодец, что взяла с собой зонтик. Какая я умница, приготовила вкусный ужин. Какая я хорошая – успокоила расклеившуюся подругу".
Найдите себе какое-либо дело и усовершенствуйте
его. Не важно какое – вязание крючком, написание картин, обучение попугаев английскому языку, разведение фиалок. Годится всё, что вам нравится, что увлечёт вас.
Для неуверенных в общении с противоположным полом лучше всего перестать воспринимать мужчину как возможного жениха, сексуальный объект, во чтобы то ни стало стараться произвести впечатление, понравиться. Лучший способ заинтересовать кого-то -
просто общаться с ним (с ней) как с интересной личностью, как с обаятельным человеком. В таком случае отношения складываются легко, не напрягая обоих. А если кому-то с кем-то легко, то хочется встретиться снова и продолжить отношения.
И самое главное – прислушивайтесь к себе, своему внутреннему голосу. Доверяйте своей интуиции, и вы сами удивитесь, как изменится ваша жизнь в лучшую сторону. Будьте королевой на балу своей жизни.
Мини пиццы-пирожки Пробуйте такой вариант пирожков со вкусом пиццы. Удобно брать с собой на работу, на природу. Пирожки не высыхают , как пицца очень сочные, в холодном виде не менее вкусные
585
75
59
