Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

← Октябрь 2013 →
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю

← Все выпуски →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Женские новости

Статьи
- Мода
- Красота
- Психология
- Здоровье
- Интим
- Отдых
- Путешествия

Сонник

Рецепты

Диеты

Фитнес и аэробика

Астрология и Гороскоп

Рукоделие

Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:

ВКонтакте

в Одноклассниках

в Facebook

Не пустили в отпуск летом? Не беда!

Если вам не удалось отгулять отпуск летом, не беда. Если запланированный отдых приходится на позднюю осень или даже зиму, в мире много стран, куда можно отправиться в это время, чтобы сполна насладиться солнечными деньками.

Среди них не только полюбившиеся россиянам Египет и Объединенные Арабские Эмираты, но и многие другие уголки планеты. Также не следует забывать о возможностях горнолыжного отдыха. Подробнее об отпуске зимой читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.

Оставьте комментарий!

Очистка и похудение с помощью лимона

Диеты и мероприятия из разряда «Детокс» призваны оздоровить организм, очистить его от шлаков и способствовать быстрому похудению. Детоксикация с помощью лимонного сока - одна из самых популярных и, по слухам, просто чудодейственная. Попробуем разобраться, так ли это.

Помогает ли лимон здоровью?

Не говоря уже о том, что даже просто дополнительный стакан воды принесет пользу здоровью, добавление в него лимонного сока увеличит его очищающие свойства на порядок.

Теплая вода с лимонным соком действительно помогает пищеварению, стимулируя образование желудочных соков и вымывая вредные вещества и токсины из пищеварительной системы. Молекулярный состав такого тоника близок к составу слюны, он побуждает печень производить вещества, стимулирующие правильное пищеварение. Богатый витаминами и минералами, лимонный сок также облегчает симптомы диспепсии - такие, как изжогу и метеоризм. В лимонном соке содержатся вещества, способные ускорять обмен веществ и сжигать жиры, что очень ценно для желающих похудеть.

Увеличивая объем мочи и придавая ей кислотность, лимонная вода помогает очищать и мочеполовую систему. Содержащаяся в ней натуральная лимонная кислота стимулирует производство нужных энзимов. Будучи природным источником витамина С, лимонный сок помогает бороться с простудными заболеваниями, а благодаря высокому содержанию калия стимулирует деятельность мозга и нервных клеток. Люди, страдающие астмой и другими респираторными заболеваниями, могут почувствовать облегчение симптомов благодаря противовоспалительному действию аскорбиновой кислоты, содержащейся в витамине С. Вдобавок высокое содержание этого витамина повышает усвояемость организмом кальция и железа, что тоже улучшает работу иммунной системы. Благодаря своим свойствам, лимон, кроме всего прочего, уменьшает выработку организмом слизи, что помогает при насморке, кашле, муковисцидозе и некоторых других болезнях. Антиоксиданты, содержащиеся в лимоне в высоких дозах, помогают организму бороться с внутриклеточным воспалением и свободными радикалами, отсрочивая старение и появление морщинок.

Да что там сок, один запах свежего лимона способен творить чудеса: «прочищать» мозги, улучшать настроение, облегчать проявления депрессии и тревожности! Так что перед тем, как выпить стакан лимонного тоника, не забудьте хотя бы минутку вдыхать запах разрезанного фрукта или лимонной корки.

Как проводить очищение

Начинаться очистка организма должна с обязательного утреннего ритуала – стакана теплой очищенной воды с добавлением сока половины лимона (по возможности органически выращенного). Никаких готовых соков. Этот напиток должен быть выпит вместо традиционного утреннего чая или кофе. В течение следующих одного-двух часов не рекомендуется что-либо есть или пить. Диета рассчитана на две недели. В это время вам придется соблюдать умеренное питание, сократить употребление насыщенных жиров, сахара и изделий из белой муки. При хорошей переносимости лимона можно выпивать еще один стакан лимонной воды на ночь.

Считается, что этот тонизирующий напиток поможет пищеварению, будучи диуретиком, вымоет токсины, простимулирует иммунную систему, даст энергию и улучшит настроение, очистит кожу, сбалансирует кислотный pH-уровень, воздействует благоприятно на лимфатическую систему, ускорит обмен веществ, поможет сбросить лишний вес и даже освежит дыхание.

Диета Master Cleanse

Лимонный сок является также основой широко известной диеты Master Cleanse, или «Лимонадной диеты». Изначально придуманная в 1976 г., она вновь завоевала популярность в 2004 г. Диета предписывает очистку организма с одновременным похудением при помощи особой смеси из воды, лимонного сока, кленового сиропа и кайенского перца. Смесь нужно пить как можно чаще (как только почувствуете жажду или голод), по 6-12 стаканов в день. За несколько дней вы превосходно очистите печень и почки от токсинов, а также сбросите лишние килограммы.

Тоник Master Cleanse:

На 2 стакана фильтрованной воды:
∙ 3 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока;
∙ 3 столовые ложки кленового сиропа (можно заменить медом);
∙ 1/10 чайной ложки молотого кайенского перца.

Надо сказать, что диета довольно сурова. Но если вы не сторонник столь радикальных средств, вы можете приготовить более мягкий вариант этого напитка, заменив кайенский перец на молотый черный перец.

Побочные эффекты лимонного очищения

Как при применении любого лекарственного метода, при очищении могут возникнуть побочные эффекты, связанные с перестройкой деятельности организма. В первые дни вы можете почувствовать головную боль, головокружение, раздражительность, усталость, тошноту. Но эти симптомы обычно быстро проходят. Зато появляются хороший сон, энергичность, улучшение внешнего вида кожи, ну и, разумеется, тонкая талия.

Но очищение с помощью лимонного сока и диета имеет и противопоказания. Очищение организма лимоном крайне не рекомендуется проводить при острых воспалительных заболеваний пищеварительного тракта,при беременности, повышенной кислотности желудка. Также это недопустимо при эпилепсии и заболеваниях почек из-за возрастающей на них нагрузки.

Оставьте комментарий!

Как не набрать лишний вес в зимнее время

14 октября 2013, рубрика Диеты. Худеем вместе.

Наступила осень, а вместе с ней пришли дожди, ветра, лужи под ногами. Нам все меньше хочется проводить время на свежем воздухе. Добавьте к этому еще и сокращение светового дня - и становится понятно, почему мы отдаем предпочтение уютному дивану и телевизору. Так постепенно наша двигательная активность становится все меньше, и, как следствие, со временем мы отмечаем, что начинаем набирать лишний вес. Не забывайте также, что легкие и умеренные физические нагрузки являются отличным антидепрессантом. Прогулка в парке или игра в бадминтон заметно улучшают наше настроение. Оставаясь дома в ненастную погоду, мы лишаем себя этого удовольствия, и организм пытается компенсировать недостаток позитива другим известным антидепрессантом – едой. Читать далее

Мужчина скрылся в «пещере»… Что делать?

15 октября 2013, рубрика Психология

Ваш мужчина ни с того ни с сего перестал уделять вам внимание, на вопросы отвечает односложно, стал замкнутым, почти не поддерживает разговор, намного реже звонит и почти не интересуется делами возлюбленной… Читать далее

Самые загадочные исчезновения в истории

15 октября 2013, рубрика Магия, гадания, непознанное

В мире регулярно фиксируются исчезновения людей, часть которых так и остаются нераскрытыми. Идет ли речь о преступлениях? А может, о чем-то сверхъестественном? Давайте рассмотрим наиболее загадочные случаи… Читать далее

7 лучших мистических фильмов всех времен

15 октября 2013, рубрика Колонка кинокритика

Любите фильмы, леденящие кровь, но при этом считаете хорроры слишком примитивными? Мистика – то, что вам нужно! Настороженные шорохи, пугающие скрипы, языческие символы и ритуальные обряды захватывают и держат в напряжении не хуже экшенов и триллеров. Представляем вашему вниманию рейтинг мистических киношедевров на любой вкус. Читать далее

Новости

Все новости

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти">  <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div>  </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br /> <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Статистика

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Не пустили в отпуск летом? Не беда!

Очистка и похудение с помощью лимона

Как не набрать лишний вес в зимнее время

Мужчина скрылся в «пещере»… Что делать?

Самые загадочные исчезновения в истории

7 лучших мистических фильмов всех времен

Последние новости:

Размер стипендий для студентов увеличится

Николай Караченцов вернётся на экран?

Сергей Безруков – папа двоих детей?

Лучший напиток от похмелья – «Спрайт»

Долой темные круги под глазами: 10 действенных способов

Новости