Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

  Все выпуски  

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru


Женский журнал myJane.ru
Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

Леопардовый принт: приручи меня, если сможешь!

Леопардовый принт никогда не терял своей актуальности. Моду на него задали 40-е и 50-е годы прошлого века, и с тех пор победное шествие «шкурки» не заканчивается.

Каждой женщине очевидно, как меняет ее подобный наряд: делает независимой и хищной для чужих, придавая уверенности и своенравности, и нежной для своих – тех, с кем можно расслабиться и быть самой собой.

Кристиан Диор когда-то сказал, что леопардовый принт могут носить те, у кого «более сложная женственность». Подробнее о леопардовом принте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.

Фото: социальная сеть для модниц Relook.ru



Топ-новости похудения. Быстрая диета и стройность на спор

Из нашего нового обзора вы узнаете о новой быстрой диете, популярной в США и Европе, оцените роль воды в процессе похудения, узнаете, как правильно ставить перед собой цели и как стройнеют отечественные звезды.

Быстрая диета за два дня в неделю

Британский медик Майкл Мосли очень хотел похудеть, однако был совершенно не готов отказываться от любимых продуктов. После неудачных попыток сбросить вес на углеводной и белковой диете он нашел оптимальный способ, который описал в своей книге «Быстрая диета». Сей труд, как вы понимаете, быстро стал бестселлером.

У современного человека такая напряженная жизнь, что отказывать себе даже в возможности вкусно покушать и расслабиться не представляется возможным. Поэтому Майкл Мосли предлагает соблюдать диету лишь два раза в неделю. По его словам, это достаточно легко и позволяет добиться неплохого результата.

Схема диеты следующая. Пять дней в неделю человек ест, что угодно, а следующие два дня ограничивает питание до 600 ккал в день. Это своего рода разгрузочные дни, за время которых организм избавляется от лишних килограммов.

Кстати, книга Майкла Мосли была переведена на несколько языков. Ее автор, таким образом, убил двух зайцев – сам похудел и заодно прославился. Правда, у его теории нашлись и ярые противники. Они заявили, что два дня ограничений вызовут у человека желание наесться про запас, что может привести к неконтролируемому обжорству. Поэтому если вы решаетесь на такой эксперимент, постарайтесь не переедать и в другие дни.

Просто пейте воду

Американские ученые заявили, что похудеть можно благодаря воде. Это доступный и действенный метод, который помогает избавиться от лишнего веса и укрепить здоровье.

Медики заявили, что не нужно заставлять себя пить воду, когда вам совершенно не хочется пить. Достаточно заменить водой все сладкие напитки, которые вы пьете в течение дня. В таком случае вы будете не только стройнее, но и защитите себя от камней в почках.

Эксперименты доказали, что обычная питьевая вода подавляет чувство голода и снижает объем калорий, которые потребляет человек. Увеличение в рационе воды во время диеты позволило участницам исследования потерять в весе больше тех, кто пил мало воды (разница в 2 килограмма). К тому же, успешно похудевшие были полны решимости и дальше худеть, ведь успех всегда так окрыляет!

Жесткие цели – путь к разочарованию

Диетологи считают, что безуспешные попытки избавиться от лишнего веса вызваны тем, что большинство женщин неверно ставит перед собой цели. Так, определяясь с целью похудения, они формулируют задачу слишком четко – например, похудеть на 5, 10, 15 килограммов. Это не дает никакой возможности для гибкости и повышает стресс, а неудачные попытки, в конце концов, лишь подрывают веру в успех.

Ученые рекомендуют формулировать цели иначе, например, сбросить 3-5 килограммов, 7-10 килограммов, 12-15 килограммов и так далее. Такой диапазон включает в себя как наиболее простую, так и сложнейшую задачу и позволяет добиться успеха.

На базе Вашингтонского университета был проведен эксперимент, в котором приняли участие 45 женщин с ожирением. Они присоединились к 10-недельной программе похудения и каждую неделю консультировались у диетолога.

Женщин разделили на две равные группы. Участницы одной группы предельно четко сформулировали свои цели похудения. Те, кто был во второй группе, сделали цели более гибкими. Результаты эксперимента ошеломили ученых. Несмотря на несущественную разницу в результатах, участницы первой группы напрочь отказались от дальнейшего участия в программе. Те же, кто ставил перед собой цели в диапазоне, все как один согласились продолжить. Они были полны решимости и веры в успех, а ведь это самое главное – не бросать!

Звезды худеют на спор

Чтобы сильнее мотивировать себя на похудение, отечественные звезды в последнее время стали активно худеть на спор.

Недавно СМИ сообщили о том, что на спор худеет муж Валерии Иосиф Пригожин. Для этого продюсер даже сел на медовую диету и опубликовал в сети свою фотографию с бочечкой меда, чем спровоцировал сравнение с Винни-Пухом. Сообщалось, что диета не только порадует жену Валерию, которая настаивает на стройности мужа, но и спасет Пригожину деньги, на которые он поспорил. Так, речь идет о внушительной сумме в 1 млн. рублей. Как человек целеустремленный, успешный бизнесмен нашел в себе силы сесть на диету. И очень скоро мы узнаем, проиграл ли Пригожин указанную сумму.

На спор худеет и известная российская исполнительница Елена Ваенга, которая набрала лишний вес за время беременности. Пари звезда заключила со своим продюсером. Это не просто спор, но и профессиональный вопрос. Ваенга намерена избавиться от лишних килограммов до 25 августа и предстать перед зрителями заметно похудевшей. Ради этого она рискнула крупной суммой денег, которую выплатит продюсеру Руслану Сулимовскому, если не сумеет добиться обещанного результата. О какой сумме идет речь, увы, не сообщается. Полагаем, однако, что о крупной. Очевидно, что большие деньги являются сильнейшей мотивацией для чего угодно – в том числе и для избавления от лишнего веса.




Почему вам стоит выбрать Шанхай для медового месяца

31 июля 2013, рубрика Туризм и путешествия
Ваш медовый месяц - гораздо больше, чем просто отпуск. Он является началом вашей совместной жизни как мужа и жены и дает возможность отпраздновать ваш союз, а также построить планы на ближайшие годы. Читать далее





Давать ли отношениям второй шанс

5 августа 2013, рубрика Психология
За плечами – расставание, слезы в подушку, утешения друзей... И вот вы остались в одиночестве, но снова и снова ловите себя на мыслях о бывшем партнере. Читать далее





Как выучить иностранный язык за 90 дней

5 августа 2013, рубрика Карьера
Никто толком не может сказать вам, за сколько времени вы можете выучить иностранный язык? Даже преподаватель, слыша этот вопрос, впадает в ступор? Нашелся человек, который составил четкую программу изучения языка и на собственном примере доказал ее эффективность. Позвольте представить вам неординарную личность – программист, интернет-бизнесмен, популярный блоггер и автор интенсивного метода изучения иностранного языка Маниш Сети (Maneesh Sethi). Читать далее





Работа дома: как оформить домашний офис?

5 августа 2013, рубрика Мой дом и интерьер
Кто из нас не слышал выражения «Мой дом – моя крепость»! Если прежние поколения могли с уверенностью назвать свой дом крепостью, имея в виду в первую очередь то, что здесь есть место для отдыха и принятия пищи, то сегодня для многих понятие «крепость» расширилось еще одной составляющей: теперь дом – это и место работы. Читать далее





Последние новости:


Ученые рассказали, как можно оживить человека

06.08.2013
Зарубежные СМИ цитируют реаниматолога Сэма Парниа, который считает, что в скором времени можно будет успешно оживлять людей через 12-24 часа после их смерти. Если это станет реальностью, воскрешение превратится в обычную медицинскую процедуру. Процесс будет трудоемким и дорогостоящим, однако игра стоит свеч. Читать далее


Как рождение ребенка сказывается на мужском либидо

06.08.2013
Американские ученые установили, что появление на свет ребенка снижает либидо не только у женщин, но и у мужчин. Такова неизбежная реакция на стресс, который возникает в молодой семье с появлением крохи. Читать далее



Желаете приблизить старость? Оставьте на ночь на лице макияж!

05.08.2013
Экспертами Британии подтверждена теория о том, что всего ночь без удаления макияжа может состарить кожу более чем на 2 дня. Читать далее



Какой фрукт медики назвали «женским»?

05.08.2013
Любой фрукт ценен для здоровья. Но есть всего один, который медики назвали «женским». Это персик. Читать далее




Новенькое на  портале красоты myCharm.ru:

Уход за кожей после 25 лет

Уход за кожей после 25 летПосле 25 лет следует пересмотреть свой уход за кожей лица, т.к. он значительно отличается от того, чем вы пользовались ранее. Связано это с тем, что в этом возрасте в коже начинают замедляться восстановительные процессы, а разрушительные - ускоряются.

 

Читать далее >>
Оставить отзыв    Раздел: Уход за лицом    

 

 

Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:

 

Варенье из малины и дыни (с лимоном и лаймом)
Описание: Варенье из малины это всегда вкусно и полезно, а при простуде - просто необходимо, но хочется чего-то новенького, необычного. Поэтому наткнувшись на новые оригинальные сочетания: малина, дыня, лайм, лимон, решила попробовать, что получится. Тем более, погода этому способствовала, на Урале три недели шли проливные дожди и малина хотя и уродилась крупной, но на вкус несладкая и водянистая, и идея облагородить ее сочной дынькой показалась заманчивой.

 

 

Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru:

 Конкурс «Лучший пользователь августа»
Итак, наступил последний месяц лета. Для кого-то просто еще один рабочий месяц, а для кого-то надежда отдохнуть, насладиться теплом, солнцем и возможностью не натягивать на себя лишнюю одежду. В любом случае и дождь летом теплее, и ветер не такой пронизывающий, и вообще… Есть возможность почувствовать себя моложе, совершая небольшие, но такие приятные сумасбродства.

 

 

 

Шоу-бизнес

Ольга Ломака планирует участвовать в аукционе Love Ball 2014

Ольга Ломака планирует участвовать в аукционе Love Ball 2014Фото: gabrielya.ru

В минувшие выходные, 27 июля, известный художник Ольга Ломака посетила благотворительный ужин Love Ball RIVIERA 2013 в поддержку Фонда Натальи Водяновой «Обнаженные сердца», который проходил на административной территории княжества Монако, в Монте-Карло.
 
Событие прошло под патронажем и при личном присутствии князя Монако Альбера, княгини Шарлен и принцессы Каролины. »

 

 

Новости

Все новости

 


В избранное