Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.969 RSS

←   Июнь 2013   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30

За последние 60 дней 1 выпусков (1 раз в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.969 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Поздний ужин: легкие варианты Поздно возвращаетесь домой? Ведете «совиный» образ жизни? Часто едите в 20 часов и позднее? Вполне возможно, что эта ситуация вам не нравится, но вы понятия не имеете, как ее изменить. О том, что делать с поздними ужинами и какие продукты предпочесть, читайте в Женской энциклопедии Womanwiki.ru.     Диеты. Худеем вместе. Топ-новости похудения. Скучная еда – красивая фигура В нашем новом обзоре новостей похудения вы узнаете, стоит ли придерживаться разнообразного рациона, как на самом деле сладости влияют на фигуру, познакомитесь с топом фруктов, сжигающих жир. Также мы по традиции раскроем пару секретов стройности знаменитостей. Скучная еда – быстрый эффект Вкусная и разнообразная пища – вот к чему мы стремимся всегда, даже в рамках диеты. И… совершенно напрасно. Специалисты из Университета Буффало и Университета Вермонта считают, что таким образом мы только разжигаем аппетит. На самом деле для стройной фигуры полезнее питаться «скучно». Специалисты рекомендуют изо дня в день есть одну и ту же пищу. В результате продукты и блюда набьют вам оскомину, и еда не будет доставлять такого удовольствия, как раньше. Это и есть короткий и простой путь к похудению – превратить пищу как источник удовольствия в простое удовлетворение базовой потребности. Впрочем, так ведь раньше и было (до того, как владельцы предприятий пищевой промышленности стали «скармливать» покупателям как можно больше и, таким образом, увеличивать свою прибыль). Ученые уверены, что однообразное питание позволит уменьшить размер порции – как раз до той, которая требуется организму для насыщения. Все это поможет избавиться от лишних килограммов. Снижение аппетита из-за потребления однообразной пищи было доказано в ходе эксперимента, в котором приняли участие женщины от 20 до 50 лет. Испытуемых разделили на две группы. В каждой из них были дамы с нормальным весом и с диагнозом «ожирение». Одну группу всю неделю кормили одними и теми же продуктами, вторую – разнообразно. Калорийность питания была одинаковой. Спустя неделю выяснилось, что участницы, которые питались однообразно, сбросили намного больше, чем те, чье питание включало в себя разные блюда. Исследователи объяснили, что привычка к определенной пище снижает стимул, что уменьшает потребность организма. Ученые считают, что это очень эффективная диета. Правда, лучше всего она действует, если нужно избавиться всего от нескольких килограммов. Сладости фигуре не враги В США провели любопытное исследование и на радость всем сладкоежкам выяснили, что сладости не влияют ни на здоровье, ни на лишний вес. Всего в исследовании приняли участие более 5 тысяч человек. Ученые обнаружили, что частота потребления кондитерских изделий не сказывалась на фигуре и самочувствии людей. Люди, ежедневно потреблявшие сладости, страдали избыточным весом, сердечно-сосудистыми недугами и другими болезнями примерно в той же мере, что и те, кто позволял себе «кондитерку» всего 1-4 раза в месяц. По словам диетолога Мэри Мерфи, это не говорит о том, что можно налегать на сладости. Однако и не делает кондитерские изделия причиной всех «болячек». Фрукты-сжигатели жира Некоторые экзотические фрукты весьма эффективно сжигают в организме жир. Стоит включить их в меню – и лишний вес будет уходить «по-английски». Характерно, что многие фрукты из числа «сжигателей жира» восхитительны на вкус. Таким образом, можно сразу убить двух зайцев – полакомиться в свое удовольствие и запустить желанный процесс избавления от лишних килограммов. Итак, что же это за фрукты?.. К экзотическим плодам, которые помогут решить проблему избыточного веса, относятся гранат, инжир, манго, папайя и хурма. Айда в магазин или на рынок! Секреты похудения звезд Всегда стройна – всегда востребована! Звезде фильмов «Мачеха», «Давайте потанцуем» и «Красавчик Алфи» Сьюзан Сарандон уже 66, но больше 45 ей не дашь. Это объясняет, почему одни актрисы с годами жалуются на профессиональную невостребованность, а другие, как Сьюзан, продолжают получать предложения ролей. Только в прошлом году актриса снялась в 9 новых фильмах! Секрет голливудской звезды в жидкой диете и сыроедении. Актриса старается включать в меню больше жидкой пищи – супчиков, свежевыжатых овощных и фруктовых соков. Также она потребляет много фруктов, овощей, трав. Такова и экспресс-диета Сьюзан. Если ей срочно нужно избавиться от парочки килограммов, она в течение одного-двух дней питается исключительно жидкими блюдами. Причем, большую часть ее диет-рациона составляют соки из огурцов, шпината, сельдерея и петрушки. Похудеть в рекордные сроки! Как известно, у отечественного актера Владимира Машкова прекрасная спортивная фигура. Однако годы берут свое – без контроля над рационом не избежать «пивного живота». Голливудский актер Брэд Питт рассказал Машкову, как похудеть для роли в фильме «Русская Америка». На этой диете гражданский муж Анжелины Джоли когда-то молниеносно похудел для съемок в картине «Мистер и миссис Смит». Согласно диете суточную мужскую норму калорий (2500) нужно сократить практически вдвое. Хочешь быть стройным и моложавым – рассчитывай всего на 1300. В рамках данной диеты рекомендуется потреблять много сырых овощей и пить много обычной воды. Брэд Питт похудения ради отказался и от мяса. Машков же ради роли стал питаться так: суп, фрукты и овощи (периодически овощи на гриле). Спустя месяц такой диеты 49-летний актер рассказал, что чувствует себя гораздо лучше и моложе. Автор: Марина Тумовская Комментировать статью    Где находится Лукоморье? Пролог к поэме А.С. Пушкина «Руслан и Людмила», со школьных лет известный нам по первой строчке — «У Лукоморья дуб зеленый», — это не что иное, как описание сказочной страны, скрытой в параллельном пространстве… Не случайно и братья Стругацкие в своем романе «Улитка на склоне» описывают таинственный Лес и его странных обитателей, живущих по своим особым естественным законам… А может, нам и в самом деле не заказан вход туда, где обитают Баба Яга и Кощей Бессмертный? Читать далее >> Оставить отзыв    Звездные рецепты Перед вами новые рецепты от наших знаменитостей. Смотрите и пользуйтесь! Читать далее >> Оставить отзыв   На тоненькой ниточке дружбы Моему другу И. посвящается Встретить единственного мужчину – любовь всей своей жизни – очень сложно. Но еще сложнее женщине найти настоящего друга. Не подружку, а именно друга. Кто-то, вроде моего старого знакомого, убежден, что дружбы между мужчиной и женщиной вовсе не бывает. Но я-то знаю, что это не так! Потому как такая замечательная дружба у меня была. Хоть это и печальная история… Читать далее >> Оставить отзыв       Новенькое на  портале красоты myCharm.ru: Классический макияж глаз от Бобби Браун (+ пошаговые фото) Бобби Браун – визажист и автор собственной косметики Bobbi Brown, она славится исключительно натуральным подходом к макияжу. Поэтому её взгляд на классический трехцветный макияж глаз интересен нам. Читать далее >> Оставить отзыв     Вкусненькое на сайте Поваренок.ру: Кексы с шоколадом и брусникой Описание: Кексы из овсяной муки с шоколадом и брусникой. Мне понравились кексики. Шоколадная начинка. Брусничная кислинка. Кексы хороши, как с кофе, так и с холодным молоком. Я обычно люблю выпечку с пылу, жару. Но эти кексы значительно вкуснее остывшие. Рецепты: Выпечка ->Изделия из теста ->Кексы Ингредиенты: Молоко, Разрыхлитель теста, Ванилин, Яйцо, Масло сливочное, Сахар, Мука пшеничная, Мука овсяная, Брусника, Шоколад черный, Сахарная пудра. Читать рецепт полностью >>   Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Каждый Охотник Желает Знать Мода - Как Вам сапоги? - Очень вызывающие, я бы такие не взяла. - Значит надо брать! ("Служебный роман") Вот так и я, как Верочка из «Служебного романа», решила: «Надо брать!», зная, что в моём скромном городке вряд ли кто оценит яркие сапожки секретаря Главы района, учитывая бюрократический взгляд на жизнь и осознание важности не оказаться «белой вороной». Я всегда придерживаюсь самого важного, по моему мнению, правила выбора обуви: она должна быть комфортной и стильной. Читать далее → Annaorl Шоу-бизнес «Black Sabbath» представили публике новый клип Фото: nalopate.ru Рок-ветераны выпустили новый клип на сингл с нового альбома «13».   Новое видео группы называется «God is Dead?». » НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ 15-минутная прогулка после еды – отпор сахарному диабету Дети смеются в 40 раз чаще взрослых Главная причина стресса - вождение автомобиля Ожирение грозит преждевременными родами 95% людей неправильно моют руки Русалочка Милано Herbalife - новый Официальный спонсор по питанию мировой звезды футбола - Криштиану Роналду Во сколько лет взрослеет сильный пол? Доказано, что после сорока Александра Шевчук после аварии потеряла память Николай Добрынин лёг под нож - всё ради роли   НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ Royals: Неправящие династии (ответов: 642), Arena, в 13.06.2013 1:56:49 на форуме В некотором царстве-государстве... Флудилка 111. Летние приключения (ответов: 386), Яна Власина, в 13.06.2013 1:44:36 на форуме Отношения Что сегодня на обед...часть-7 (ответов: 88), Яна Власина, в 13.06.2013 1:36:08 на форуме Готовим вместе После 45 лет как похудеть, и быть на все 100! Часть 90! (ответов: 718), Глава, в 13.06.2013 1:24:17 на форуме Худеем вместе Royals: Королевская флудилка-4 (ответов: 275), valusja, в 13.06.2013 1:17:34 на форуме В некотором царстве-государстве... Royals (королевские семьи) - 40 (ответов: 527), Поле, в 13.06.2013 0:38:34 на форуме В некотором царстве-государстве... Развивающие задания для детей от 5 до 6 лет (ответов: 267), Nesta, в 13.06.2013 0:36:52 на форуме Детский сад Совесть на пути к стройности! Комментируем,вместе легче! (ответов: 466), Mariamika, в 13.06.2013 0:09:20 на форуме Дневничок моей фигуры Яичная диета. Часть 214 (ответов: 829), морфий, в 13.06.2013 0:00:56 на форуме Диеты и системы питания Журналы и книги по шитью одежды (ответов: 298), dowlana, в 12.06.2013 23:54:13 на форуме Выкройки Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}