Подписаться Бесплатная «Золотая» новостная рассылка Подписчиков 24.975 RSS

←   Декабрь 2012   →
					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

За последние 60 дней 2 выпусков (1-2 раза в 2 месяца)

Сайт рассылки: http://www.myjane.ru/
Открыта: 12-07-2005

Автор

MyJane

Статистика

24.975 подписчиков
-1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Диеты. Худеем вместе с MyJane.ru

ДИЕТЫ. ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! Новости Библиотека Женские журналы Рецепты Сонник Фитнес и аэробика Диеты Книги для женщин Сайты для женщин Задай вопрос специалисту Гороскоп Конференции Знакомства Наши опросы О проекте Обратная связь Бандажное платье – эластичные полосы во имя красоты Бандажное платье – это не только соблазнительный наряд, но и корректирующая одежда, которая визуально улучшает фигуру, делая ее более стройной. В 1985 году французский дизайнер одежды Эрве Леже, который трудился ради процветания известных домов моды Chanel, Lanvin, Chloe, создал собственный бренд. Спустя четыре года свет увидел модную новинку - бандажное платье. Теперь при помощи эластичных полос практически любую фигуру можно было превратить в идеальную. Подробнее...     Диеты. Худеем вместе. Топ-новости похудения. Худеем и укрепляем иммунитет Как известно, лучший способ похудеть – это отказаться от вредных продуктов и начать правильно питаться и жить в целом. Что же предлагают диетологи?.. Диета для стройности и против вирусов Известный диетолог Джоэл Фулман разработал уникальную диету, которая поможет не только «разогнать» жир, но и укрепит иммунитет, что очень важно в сезон активности вирусов. Кроме того, по словам автора системы питания, эта диета выполняет не только профилактические функции, но и терапевтические. То есть если вы заболели и сели на диету Фулмана, то быстрее выздоровеете. Суть диеты заключается в том, что продукты питания следует употреблять в определенных соотношениях. Итак, основные положения диеты Фулмана: - Не следует ежедневно употреблять ни рыбу, ни мясо (достаточно нескольких раз в неделю). Основа здорового рациона (от 30 до 60 процентов) – это овощи. Самыми полезными являются брокколи, морковь, томаты, артишок. - Фруктов в рационе должно быть немного меньше – от 10 до 40 процентов. В меню каждого человека обязательно должны присутствовать бананы, цитрусовые, яблоки. - Не меньше в рационе должно быть бобовых – фасоли, бобов, сои, гороха, чечевицы. - Каши и хлеб должны составлять не более 20 процентов ежедневного рациона, однако они тоже важны. - Еще от 10 до 40 процентов диеты – это орехи и авокадо. Топ-5 самых опасных диет Чтобы умерить пыл худеющих в испытании на себе диет, ученые опубликовали топ самых опасных диет – тех, что наносят организму весьма определенный вред. Первое место заняла диета, основанная на приеме таблеток. Чудес не бывает, - предупреждают ученые, а вот «болячек» можно нажить себе сколько угодно. На втором месте в этом списке «жидкая» диета – система питания, предполагающая употребление исключительно жидкой пищи. Однако такой рацион неминуемо затормаживает функции кишечника. Третья место заняла монодиета – очень популярная система питания, предполагающая употребление одного-единственного продукты – например, яблок, бананов, гречки, риса, кефира, творога, шоколада и так далее. Очевидно, что такие диеты не могут обеспечить полноценного питания, а когда в организме не хватает каких-то питательных элементов (например, углеводов или белков – в зависимости от выбранного продукта), нарушается нормальная работа организма, возникают проблемы, ухудшается самочувствие. Такие диеты могут нарушить метаболизм, а также привести к более серьезным недугам. На четвертой строчке – белковые диеты (в том числе широко разрекламированная «Кремлевская»). Отказ от углеводов (овощей, фруктов, крупяных изделий, хлеба) вредит почкам и нарушает метаболизм. Замыкает пятерку самых вредных диет сладкая (шоколадная, карамельная) диета, которая подразумевает употребление исключительно сладостей. К сожалению, кроме удовольствия никакой пользы она не несет. Кроме того, повышенный уровень углеводов вызывает головные боли, общее недомогание и нарушение жизненных циклов. Сок против лишних килограммов Планируя свое диетическое меню, диетологи советуют обратить внимания на такой напиток, как сок дикой груши. Считается, что он помогает нормализовать вес и служит профилактикой распространения микробов в желудке. Дело в том, что в составе напитка – множество полезных веществ, в том числе дубильные вещества, цинк, органические кислоты. Богат и минеральный состав – йод, фтор, молибден, никель, железо, марганец. Присутствуют важные для нормальной жизнедеятельности человека витамины - С и Р. Груша не только помогает похудеть, но и защищает от кишечной и дизентерийной палочки, стафилококка, эффективно очищает организм. Чем не чудо-фрукт?! Вместе мы – сила! Американские ученые доказали, что групповое похудение намного эффективнее «одиночного». Поэтому худейте с подругами, коллегами и соседками! В рамках эксперимента, организованного на базе Университета Нью-Йорка, испытуемых разделили на три группы. Первые получали консультации профессиональных диетологов, вторые примкнули к группам потери веса, третьи применяли комбинацию различных методов по нормализации веса. Выяснилось, что наилучшего результата добились участницы, посещавшие групповые занятия для желающих избавиться от избыточного веса. Очевидно, что всеобщая поддержка, коллективная «боевая» атмосфера и поддержание мотивации играют важнейшую роль в борьбе с лишними килограммами. Поскольку в России групп похудения не так уж и много и работают они далеко не во всех городах, ученые рекомендуют вступать в социальные сети для худеющих (например, Diets.ru). Там вы получите необходимые моральные силы и поддержку. Вместе всегда веселее и успешнее! Автор: Марина Тумовская Комментировать статью      Специальный проект «Хочу быть стройной!» Первый месяц проекта подошел к концу, и три участницы, решившие снижать вес с помощью функциональных продуктов питания, делятся своими впечатлениями. Посмотрим, как оценивают они свои результаты, и узнаем, что думают о первых итогах персональные консультанты девушек. Читать далее >> Оставить отзыв      Прощание с детством. Часть 1 За окном падал пушистый снег. Он валил густыми хлопьями, абсолютно не думая о людских заботах. На улице стояла прекрасная погода. Читать далее >> Оставить отзыв        Стоит ли давать детям необычные имена? «Как вы лодку назовете, так она и поплывет», гласит народная мудрость. А популярный психолог Дейл Карнеги утверждал, что личное имя человека – самый приятный для него звук на свете. После рождения маленького человечка родителей ждет волнительный момент: выбор имени для малыша. Впрочем, многие задаются этим вопросом еще до его появления на свет. Имя ребенка – символ, отражение вкусов его родни, а может быть, даже, дань исторической эпохе? Что заставляет мам и пап называть своих чад вычурными, или, напротив, самыми банальными именами? Муки выбора имени обычно начинаются задолго до появления ребенка на свет. Порой имя программирует какие-то ожидания родителей, бабушек и дедушек. Имена людей – явление настолько интересное и глубокое, что ему посвятили целый раздел науки — антропонимику. Читать далее >> Оставить отзыв     12 дней до конца света… или нет? Теория Апокалипсиса-2012 уже несколько лет не дает покоя всем, кто любит загадки и непознанное. Совсем немного остается до роковой даты 21 декабря. Журнал «Женские советы. Самая» предлагает вам погрузиться в удивительный мир мистики. Читать далее >> Оставить отзыв     Новенькое на портале красоты myCharm.ru: Новые секреты использования лайнера для глаз В осеннее-зимнем сезоне лайнер для глаз играет особую роль. Без него никуда. Практически ни один модный лук не обойдется без подводки глаз. Более того, в следующем сезоне Весна-2013 глазам также придается внимание. Поэтому стоит научиться новым приемам подводки и использования лайнера. Читать далее >> Оставить отзыв     Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:   Говяжий хвост томлёный в мультиварке Описание: Очень нежное, ароматное и приятное на вкус мясо! Оно сползает в рот с косточки как только к ней прикоснешься. Есть мясо с этих косточек одно удовольствие! Оно как желе, мягкое, вкусное, тает во рту!!! Рецепты: Горячие блюда ->Блюда из мяса ->Из говядины Ингредиенты: Хвост, Лук репчатый, Морковь, Горчица, Специи, Имбирь, Масло растительное, Томатная паста, Соль, Зелень. Читать рецепт полностью >>     Новенькое на сайте женской социальной сети myJulia.ru: Открытка Художественное творчество В переходе харьковского метро приобрёл я замечательную русскую открытку следующего содержания. На ромашковом холме деревянная церковка, над ней троекратный крест, золотом отсвечивающий в бледно-голубое небко, прямо в перистые облака. Вдалеке деревня, и на её стороне алое, заходящее, солнце. Сверкающая речушка, огибая ромашковый холм, плавно внедряется в эту деревню, проходит сквозь. Читать далее → Вениамин Ленский         Шоу-бизнес Disney собирается придумать продолжение «Алисы в стране чудес» Фото: news.bigmir.net Студия Disney собирается снимать продолжение фильма Тима Бёртона «Алиса в стране чудес». Первый фильм, снятый в формате 3D, вышел в 2010 году и при бюджете 200 миллионов долларов заработал в мировом прокате больше миллиарда. Там сыграли Джонни Депп, Хелена Бонем-Картер, Энн Хэтэуэй и Миа Васиковска в роли Алисы. »       НОВОСТИ ОДНОЙ СТРОКОЙ Жерар Депардье переехал в Бельгию, скрываясь от налогового бремени В зоне риска - офисные работники Эффективное средство от кашля Брэд Питт и Анджелина Джоли всё же женятся Что есть на ужин, чтобы не полнеть? Скоро в кино: «Забвение» Собаки чуют рак: очередные выводы учёных Конкурс рецептов "Новогодние традиции" на Povarenok.ru Джессика Альба вновь беременна? Анна Седокова разводится с мужем         НА ЖЕНСКОМ ФОРУМЕ крючком kizunyi (ответов: 507), kizunya, в 11.12.2012 3:12:38 на форуме Выставка готовых работ Ietsfbobn Zepdgkc Rl (ответов: 0), tyugjeheea, в 11.12.2012 3:12:31 на форуме Обсуждение журнала Ltdweaz Yle Syyzmazzj (ответов: 0), nsulmjmu, в 11.12.2012 3:12:01 на форуме Обсуждение журнала Cxdqpjzp Kzdlyjfkb Hyoertfr (ответов: 0), useaxsmcu, в 11.12.2012 3:11:12 на форуме Обсуждение журнала Azkzlgl Adscnt Ahszaejmei (ответов: 0), amordbbdkiqw, в 11.12.2012 3:10:49 на форуме Обсуждение журнала Ждем детишек ЗИМОЙ 2012-2013 (ответов: 546), Kelli, в 11.12.2012 2:54:45 на форуме Беременные посиделки Karienka:Навстречу убывающим килограмам:) (ответов: 374), Lys, в 11.12.2012 2:49:51 на форуме Дневничок моей фигуры Все будет хорошо! (ответов: 1144), Arena, в 11.12.2012 2:41:00 на форуме Отношения Mdhmkscsq Ptzjykugxz Ntoniihbj (ответов: 0), amuzasxbzcd, в 11.12.2012 2:40:40 на форуме Обсуждение журнала Rmdoilvf Unpekbj Gwzsuyqod (ответов: 0), yrdrynkmtj, в 11.12.2012 2:23:44 на форуме Обсуждение журнала Проекты IvLIM.RU: [Женский журнал Jane]   [Магазин кожгалантереи 100Товаров.Ру]   [IgroZone.com]   [RosНовости]   [BestКаталог]   [FoxЖурнал]   [Дизайн-студия]   [Е-коммерция] © 2004-2012 Журнал современной женщины myJane, проект IvLIM.Ru Перепечатка материалов разрешена только с непосредственной ссылкой на http://www.myJane.ru/ Главный редактор проекта - chief@myjane.ru По общим и административным вопросам обращайтесь ivlim@ivlim.ru Вопросы создания и продвижения сайтов - design@ivlim.ru Реклама на сайте - advert@ivlim.ru

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}