Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь в тонусе!

Рассылка закрыта

При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Секреты здоровья и красоты." на которую и рекомендуем вам подписаться.

Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.

←   Март 2010   →
 1
 2
 3
 4
 5
 6
 7
 8
 9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
Автор
Анна Савченкова

Статистика

0 подписчиков
0 за неделю
←   Все выпуски   →

Будь в тонусе!


«БУДЬ В ТОНУСЕ!»

Практическое руководство к благополучию
для женщин, которые
устали бороться с собой и
хотят изменить свое отношение к жизни!

Автор: Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru


Выпуск №43

20.03.2010


Содержание выпуска:

1.Вас ожидает любовь.
2.Истории успеха.


«БЫТЬ В ТОНУСЕ!» ЭТО:

-всегда хорошее настроение
-отличное здоровье
-уверенность в собственных силах
-успех

«БЫТЬ В ТОНУСЕ!» ЭТО ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ:

Как не сойти с ума и оставаться женщиной,
когда нужно совмещать
работу, быт, воспитание детей,
быть любящей женой и заботливой дочерью?
Где найти время и силы, чтобы осуществить свои заветные мечты?

* * *

Здравствуйте, дорогие мои читательницы!

Статья об одиночестве затронула многих… До сих пор получаю письма от женщин с неустроенной личной жизнью. Неустроенная личная жизнь, одинокие женщины… Что это за женщины? Какие они? Вот, как описывает их психотерапевт Кира Смирнова:

«Обычно – это женщины средних лет: опущенные плечи, тусклый взгляд, скорбно сжатые губы. Они устали, они много пережили, они разочаровались в жизни и в мужчинах. Но они снова хотят любить. Глядя на них, потухших и поникших, хочется спросить: «А что вы можете дать тому прекрасному человеку, которого, наконец, встретите?» Этот вопрос вызывает обычно бурю возмущения: «А почему я должна что-то давать?» И я вижу, что им нужен не любимый мужчина, а «опора», «жилетка», «волшебный принц», который разом решит все их проблемы. А ведь любовь - это избыток энергии и желание поделиться ею. Вспоминается восточная пословица: «Когда ученик готов, учитель появится». Если перефразировать ее применительно к нашей ситуации - когда женщина готова любить, объект не заставит себя долго ждать."

ЧТО ЖЕ ЗАБИРАЕТ ВНУТРЕННЮЮ ЭНЕРГИЮ, из-за отсутствия которой человек не может встретить своего спутника жизни? Это три вещи:
-осуждение своей жизни;
-осуждение себя;
-осуждение мужчин.

ОДИНОЧЕСТВО - ЭТО НЕПРИЛИЧНО! Часто можно услышать:
-Я больше не могу жить одна. У меня нет мужа, нет любимого, нет ребенка, нет друзей, даже кота или собаки - никого нет!
-И что?
-А то, что одиночество - это не жизнь, а прозябание. Быть одино¬кой - это же неприлично.

Странно, но существует какая-то стойкая закономерность: что осуждаешь, то и получаешь. У моралистов дети пускаются во все тяжкие; девушка, настрадавшаяся от отца-пьяницы, выходит замуж за алкоголика; а женщина, уставшая от измен мужа, снова находит себе патологического донжуана. Говорят, это «судьба», «сглаз», «карма», «планида такая». Но может быть, жизнь просто напоминает нам старую истину: «Не судите, да не судимы будете».

Принять ту жизнь, которая есть сейчас, найти в ней преимущества. Вы считаете, что их нет? Жизнь вам быстро докажет, что это не так. Например, она может послать вам такого мужа, который превратит ваше существование в ад. Есть анекдот: «Вот выйдешь замуж, дочка, поймешь, что такое счастье». -«Правда, мама?» - «Поймешь, да будет поздно». Да, наши сказочные героини - и Золушка, и Ассоль - мечтали о принце. Но они принимали ту жизнь, которая у них есть, были веселы, терпеливы, полны энергии и готовности любить.

Проведите такой эксперимент: попробуйте на улице ловить машину. Сначала – опустив голову, вяло поднимая руку, всем своим видом показывая, как отвратительно вам все окружающее. А потом расправьте плечи, улыбнитесь, пытайтесь заглянуть в лицо водителя. И к гадалке не ходи, ясно, в каком случае вы быстрее поймаете машину. В жизни мы еще пристальнее всматриваемся, кого брать «на сиденье пассажира». Что принесет нам новый человек - радость, новизну ощущений или комплекс новых проблем?

Если женщина готова любить, объект появится. Поэтому, прежде всего надо восстановить свою энергию.

НЕДОСТОЙНЫХ НЕТ.

У некоторые женщины 35-45 лет очень низкая самооценка, они считают, что уже старые, толстые, некрасивые, а мужчинам нужны восемнадцатилетние стройные красотки. Эти женщины уверены, что любовь дается только молодым, красивым, стройным и т.д. На самом деле людей, не достойных любви, просто не существует. Раз ты родился на свет, значит, нужен. И если разобраться, то мужчины ведь любят не красоту (хотя они на этом упорно настаивают), а свое состояние рядом с женщиной. Если мужчина, находясь в ауре женщины, ощущает себя ценным, умным, сильным - ему захочется оказаться возле нее снова и снова. А создать такую атмосферу можно только одним путем: насытить любовью все, к чему прикасаешься. В жизни существует закон: то, что мы отдаем во Вселенную, то и получаем. Сегодня у тебя нет мужчины, который любил бы тебя? Стань человеком, дарящим нежность и тепло другим.

Конечно, это не просто. Некоторые женщины к середине жизни частично уже выработали свой ресурс любви. После разочарований, страданий остался холод и пустота в душе, усталость в теле. Поэтому сначала нужно восстановить себя.

ЧТО ДЕЛАТЬ?
1.Отдохните.
Поезжайте в санаторий, в турпоездку, где можно набраться новых позитивных ощущений.
2.Помедитируйте.
Уединитесь, успокойтесь, расслабьтесь. Представьте себе, что идете по улице в роскошной норковой шубе, в туфлях на шпильках, на шее - бриллиантовое колье. Вы отлично выглядите и прекрасно себя чувствуете.
Постепенно вы привыкнете к мысли, что вы – привлекательная неотразимая женщина.
А убедив себя в этом, заставите поверить и других.
3. Дарите любовь.
Всему, что встречаете на своем пути. Представьте, что у вас в груди кристалл, который излучает теплый чистый свет. От его сияния сами собой поднимаются уголки ваших губ, загораются глаза, и вы сами озаряете теплотой и светом все, что видите: прохожих, кошку, уснувшую в кресле, детей, играющих в снежки.

ВСЕ - КОЗЛЫ!

Многие женщины держат обиду на мужчин, изменивших им, бросивших их с маленьким ребенком на руках, то у вас могут возникнуть проблемы с противоположным полом и в будущем. Если вы не любите мужчин «как класс», держите на них обиду, считаете, что «все мужики — козлы!», вы вряд ли вы проникнетесь нежностью к кому-то из них. Как среди «козлов» встретить прекрасного принца? Вы почму-то считаете, что они ходят разными дорогами.

Вспомните, что в последнее время вы говорили о представителях сильного пола? Что все они — «сво...»? Козлы? Придурки? Ну вот, такие типы и будут вас окружать. Избавиться от негативного отношения к сильному полу. Попытайтесь в каждом его представителе находить какие-то симпатичные черты.

А высший пилотаж - это восхищаться недостатками: «Он такой же невысокий, как Наполеон». И находить поэзию в обыденных вещах: «Он потрясающе виртуозно режет лук».

СОТВОРИВШАЯ ЧУДО.

Встреча мужчины и женщины, решивших связать свою судьбу, - это, конечно, чудо. Но в наших силах создать условия для его возникновения. Жизнь, как ни странно, исполняет желания позитивно настроенных людей. Надо только правильно оформить заказ.

1.Напишите на листке бумаги: «Я хочу привлечь мужчину...» Какое первое слово вам пришло в голову? И какое вы написали? Представим, первым неожиданно выскочило «красивого», но вы написали: «доброго, ответственного, заботливого». Первое вам подсказало подсознание. И может, стоит к нему прислушать¬ся, включив именно это качество в перечень достоинств.
2.Прикиньте характер своего возлюбленного, его профессию, возраст, отношение к деньгам, алкоголю, сексу. Его желание иметь или не иметь детей - словом, все, что для вас очень важно.
3.Выберите для себя несколько самых важных, самых желаемых требований (без частицы «не» вроде - «чтоб не пил, не курил»). Постройте фразу в настоящем времени: «Я знакомлюсь...», « Я привлекаю...» - и составьте фразу из 10-12 слов. Можно в стихах.
4.Повторяйте свой «заказ» как можно чаще.
5.Настройтесь на режим ожидания: вот-вот ваш возлюбленный появится. Купите себе красивое нижнее белье, платье и туфли - чтобы потом не бегать с высунутым языком по магазинам! Освободите в шкафу полку для вещей любимого, приобретите для него зубную щетку. Делайте все это с радостью и вдохновением.
6.Подумайте, где вы можете встретить такого человека, которого загадали? На работе? На сайте знакомств? В ночном клубе? На лыжной прогулке? Чаще бывайте в этих местах, внимательно присматривайтесь к мужчинам, прикидывая: он? не он?
7.Ведите себя как человек, дающий тепло и умеющий его принимать. А все остальное - в руках Всевышнего! (по материалам журнала "Женские секреты")

ТРЕНИНГ "МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!"

А я приглашаю всех желающих на тренинг «Мечты сбываются». Начался набор в апрельскую группу. Места ограничены – записывайтесь поскорее! Группа стартует с 5 апреля.
2.Вот несколько отзывов о тренинге, написанных участницами:

"Хочу сказать, что, с тех пор, как я начала читать рассылку "Будь в тонусе!", а затем и на тренинге обучаться, действительно, появилось чувство уверенности, потому что научилась контролировать свои эмоции, своё настроение. А это самый важный этап всех начинаний. Какой настрой, такое и продолжение! Стараюсь быть всегда и со всеми искренней. Стараюсь домашних окружить большей заботой, теплом и вниманием, чтобы они себя тоже могли чувствовать более счастливыми, проявлять по отношению к ним больше терпения и понимания...а ведь это так не просто делать, когда живешь среди скептически настроенных людей, особенно, когда эти люди - твои близкие. Иногда, просто нет желания этого делать, как бы ужасно это не звучало...Хочется на них обидеться, высказать всё... И, Ваш тренинг, Анна, придаёт больше сил и всё больший смысл делать по-другому, так, как надо, как правильно! Потому что как раз "на это" сил порой и не хватает... Спасибо Вам! Елена."

Спасибо, Аня! а изменилось мое настроение: то самое уныние, от которого я бежала в самом начале нашего знакомства, а именно в начале тренинга "Будь в тонусе!", осталось далеко позади! еще бы! ведь мы от него на поезде уехали, а скорость у нашего поезда ого-го! особенно в момент пятидневки, уж как я все задания до этого делать успевала, так в этом интенсиве - держалась обеими руками за перила, а ногами уже болталась в воздухе, но держалась крепко и поэтому не оторвалась!!! хотя, видимо именно это насыщенное поле и дало очень много энергии, от которой у меня сейчас дома наконец-то именно то пространство, о котором я мечтала (перестановка местами спальни и зала заработала высший балл по комфорту, удобству и красоте, я оказалась способной на такое!!!!!!!!!!!) и прочие события: макияж для себя, а не потому что выйти из дому надо, для себя!!!! для себя отдых, для себя работа, для себя развлечения, общение, встречи!!!!!!!!!!!!!!!!! хочу отметить то внимание, с которым Аня слышала, чувствовала или еще каким-то образом ощущала суть проблемы в, казалось бы, очень гладких местах и грамотно выводила на встречу с ней один на один, да еще помогала разобраться! Спасибо!Таня."



Подробнее вы можете ознакомиться с тренингом здесь:

" Мечты сбываются!"

Я жду ваших заявок.

ВНИМАНИЕ! КОНКУРС ПРОДОЛЖАЕТСЯ!

Напишите небольшой рассказ о своем самом большом успехе в жизни. И пришлите мне на e-mail:

e-mail: anna66as@rambler.ru

5 самых ярких сочинений ждет награда – бесплатное участие в апрельском тренинге «Мечты сбываются!»

А сейчас прочитайте "Историю успеха" Светланы:

"Добрый день, Анна!
Спасибо вам за вашу смелость поднять эти банальные вопросы и простые, но редко приходящие в голову, решения проблем.
Это так нужно нам.
Вы говорите во весь голос:
Каждое утро начинаем с улыбки – себе и всем.
Самое важное в жизни – умение, уважая себя, не давить на окружающих, деликатно смеяться над глупостью, не задевая гордости, и в удовольствие проживать каждую минуту.
Самый большой успех в жизни – он впереди.
Иначе нет смысла жить дальше.
У меня – после болезни и тяжелейшей операции – обещания жизни всего на 3 года – создание журнала по восточным танцам. Мучительные проблемы в личной жизни закончились онкологией, но в больнице, после операции, я поклялась, что все равно останусь привлекательной, снова оживу.
Честно – мало танцуя даже в юности, считая себя неуклюжей и худой, в 39 лет занялась восточными танцами. В результате – поняла, как, оказывается, ошибалась в оценке своей внешности. Это было навязанным состоянием с детства.
Без особого дарования к танцам, я не могу быть в первых рядах, зато – фигура стала исключительной, я стала уважать себя – за чудесное настроение, приобретенную привлекательность, вспыхнувшую красоту лица, за то, что также поддержала многих загрустивших женщин. Судьбы их резко изменились.
Однако я не могла отделаться от чувства, что этого - мало. Занимаясь полиграфией, задумала журнал, нашла чудесных девушек – ведущих лучший сайт по восточным танцам в России, - и в 2005г в театре «Ромен» состоялась презентация первого номера. Денег на это не было, напечатала в долг, но - все получилось.
Журнал выходит, он – лучший и пока единственный в России. Хотя в журнале не упоминается моя фамилия как организатора и учредителя, я очень горжусь им. Права на него теперь у девушек, главное – что смогла организовать. Трудно было.
Сегодня тоже трудно – любимый с 17 лет человек неизлечимо болен, он не может выходить из квартиры. Три года назад он собирался сброситься с 16 этажа. Смогла удержать. Доказать, что он нужен – и своей семье, своим детям, жене. Да, у нас разные семьи, но я счастлива, что он – есть, что даже в такой ситуации он создал и ведет крупный исторический сайт. Сегодня ему лучше, помолодел – внешне неузнаваемо изменился.
Я – для него - работаю над созданием фотогалереи – где будут собраны работы лучших фотохудожников о российской природе. Пока у меня ничего нет, кроме огромного желания, знакомых фотографов и друзей. Но – галерея – будет.
Созерцание красоты – дает то состояние души, что мы зовем счастьем. Любоваться вместе с дорогим человеком – это счастье вдвойне. Время замирает.
Но важно не только созерцание – важно вызвать желание сохранить, дать понять, что мы – это часть этой природы, что все взаимосвязано.
Каждый день – хоть маленький шаг навстречу цели. Никто не удержит насильно человека рядом. Удержит только общий интерес.
Расстаются и уходят – когда скучно. КОГДА - НАДОЕЛО.
Не бывает, что плох только один. Оглянитесь.
Смейтесь – у вас будет много друзей. Плачем - одни.
Найти общую цель с любимым – тогда ничто не разлучит вас.
И – не будьте так серьезны.
Улыбайтесь!"

На сегодня все. До встречи! С любовью к вам.
Анна Савченкова.

Бесплатная мини-расылка "Как начать жизнь с чистого листа"

Для тех, кто хочет научиться провести с пользой для себя самые важные за день – утренние часы

ТРЕНИНГ "БУДЬ В ТОНУСЕ!"

Вводное занятие - бесплатно!

Подпишитесь на тренинг "Путь к стройности" и забудьте о лишних килограммах раз и навсегда! 5 первых занятий - бесплатно!

Путь к стройности

Copyrihgt© Автор Анна Савченкова

e-mail: anna66as@rambler.ru

2010 г.

г.Ростов-на-Дону


В избранное