Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay
  Все выпуски  

Как стать единственной и неповторимой 602


Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ. Читаем отзывы, делаем выводы :-))

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

Книги - бестселлеры "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ" >>>>>    и     "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

В общем, СПАСИБО!!!! Очень понравилось! Не все еще прочитала, но сразу хочется сказать УРА!!!! СУПЕР!!!!!! Молодцы!!!!
Книга, по сути, бесценная - живые, проверенные рецепты! Не кем-то - нашими девочками! Вы так все собрали и оформили... Знаете, ассоциация с драгоценными камнями, которые заметили, собрали, придали им огранку и мастерски собрали в красивейшее украшение! Простите за пафос, но вот такие у меня ассоциации.
И еще: это вторая книга - а уже чувствуется свой особый стиль! Совершенно замечательный!
С удовольствием читаю дальше!

Nati

 ДЕСЯТКИ ДРУГИХ ОТЗЫВОВ, отрывки из книг, информация о том, ГДЕ и КАК ВЫ МОЖЕТЕ КУПИТЬ  наши книги >>>>

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"


Как стать ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ и СЕКСУАЛЬНОЙ
Выпуск
602

ПОСЕТИТЕ САЙТ РАССЫЛКИ http://krasotulya.ru/

ПЕРЕШЛИТЕ  РАССЫЛКУ ПОДРУГАМ!! :-))


Здравствуйте, милые читательницы!!

Сегодня мы с вами продолжим знакомиться с отрывками из второй книги авторов сайта  Красотуля.ру и ведущих этой рассылки. Книга называется

 "ЧТО Б ЕЩЕ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?! РЕЦЕПТЫ СТРОЙНЫХ и КРАСИВЫХ"  

ЧИТАЕМ!!

 

Хочешь сделать что-то ПОЛЕЗНОЕ, ДОБРОЕ и ХОРОШЕЕ?!! ЗАГЛЯНИ, пожалуйста,  СЮДА >>>> 

 

Отрывок из книги Валентина Мельникова и Васильевой Наташи

"ЧТО Б ЕЩЕ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?! РЕЦЕПТЫ СТРОЙНЫХ и КРАСИВЫХ"  Подробнее о книге >>>>

Предоставлено авторами специально для сайта http://krasotulya.ru/

 

Глава 1. Горячие блюда, для горячих девушек!

Начнем со вторых блюд. Скажете, странно?! Ничего странного. Блюда, конечно, вторые, но едим мы их чаще, чем первые, поэтому и начать именно с них будет совершенно логично. А если вам кажется, что не логично… Ну и ладно – ваше дело. Загляните тогда в оглавление, найдите первые блюда и начинайте с них. У нас демократия. Так что – не возражаем!

1.1. Здравствуй, милая картошка! Я поем тебя немножко!

Жeнa мyжy:
- Дopoгoй, я xoчy зaнятьcя ceкcoм вo вpeмя чиcтки кapтoшки...
Myж, пpeдcтaвляя ceбe жeнy, cклoнившyюcя oбнaжeннoй oкoлo paкoвины, шeпчeт:
- Дa, дopoгaя...
Жeнa:
- Toлькo кapтoшкy ты чиcтишь...

- Что у нас сегодня на ужин?
- Картошка в мундире!
- Но ведь сегодня праздник!?
- Тогда в парадном!

Знаете ли Вы, что…
Первыми картофель выращивали индейцы, было это много тысяч лет тому назад.
В Европе картофель появился в 16 веке, благодаря испанским завоевателям, которые завезли его на континент. Но по-настоящему широко выращиваться и использоваться картофель стал только в 18 веке.
Картофельные чипсы были изобретены в 1853 году случайно.
Когда вы чистите картошку, старайтесь срезать кожуру тонким слоем, потому что именно поблизости от кожуры находится много питательных веществ.
Картофель будет более вкусным и ароматным, если при варке добавить в кастрюлю несколько долек чеснока.
Картофель стал первым из овощей и корнеплодов, выращенных в космосе.
В России картофель называли даже вторым хлебом.
В последние годы лидирующие позиции по производству картофеля принадлежат Китаю, России и Индии.
Картофель полезен при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, нормализует деятельность сердца при аритмии, уменьшает отеки.
В картофеле содержатся: белки, углеводы, крахмал, каротин, витамины В1, В2, В5, В6, К, С, Е, Н, РР, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, йод, кобальт, медь, марганец, молибден, никель, фтор, цинк.

Картофель с куркумой и изюмом
1 кг картофеля, 50 мл оливкового масла, 1 ч. л. куркумы, щепотка корицы, соль, перец, 300 мл овощного бульона, 75 г изюма.
Картофель очистить, вымыть и нарезать одинаковыми крупными кусками. Оливковое масло разогреть в глубокой сковороде и поджарить в нем картофель. Приправить куркумой, корицей, солью и перцем. Влить овощной бульон. Накрыть крышкой и тушить на среднем огне около 20 минут. Изюм промыть горячей водой, дать ей стечь и добавить изюм к картофелю. Снять крышку и, помешивая, тушить картофель до готовности еще 5 минут. Посолить и поперчить по вкусу.
Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 96 ккал.

Картофель, фаршированный грибами
8 картофелин, 200 г грибов, 1-2 луковицы, 3 ст. л. сливочного масла, соль и сметана по вкусу.
Грибы тщательно промыть, нарезать и обжарить с луком. У очищенного картофеля срезать верхнюю часть, вырезать середину, подсолить и наполнить грибным фаршем. Фаршированный картофель запечь в духовке до готовности. Подавать со сметаной.
Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 109 ккал.

Из личного опыта форумчанок сайта Красотуля.ру:
- Я не раз слышала, что в картофеле содержится высококачественный сбалансированный по аминокислотам белок, а недавно прочитала, что, оказывается, основная еда папуасов именно картофель. И ученые с удивлением отмечали, что при очень однообразном рационе они все сильные, здоровые и мускулистые. Ну, и рассказывали какая картошка полезная и малокалорийная, если ее варить, а не жарить.


 

Все самые важные правила питания. Статья "ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ" и ее обсуждение ЗДЕСЬ >>>>

Сексуальность. Хорошо или плохо?!!

 

Картофель, запеченный с розмарином
1 кг картофеля, 1 ст. л. оливкового масла, морская соль, черный перец, 2 веточки розмарина, порванного на листики.
Промыть картофель и отварить на пару или в воде почти до готовности. Слить, побрызгать оливковым маслом и обвалять в морской соли, свежемолотым черном перце и розмарине. Разогреть духовку до 220 С, положить картофель на противень и запекать 25 минут до золотистого цвета.
Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 29 ккал.

Картофель на сковороде по-тоскански
1 пучок зеленого лука, 2 моркови, 2 цуккини, 1 маленький баклажан, по 1 стручку красного и желтого сладкого перца, 3 ст. л. оливкового масла, 800 г мелкого картофеля, сваренного в мундире, 1 ст. л. мелко рубленого розмарина, соль, перец.
Зеленый лук вымыть, почистить и нарезать кусочками длиной 4 см. Вымыть и почистить овощи. Нарезать морковь тонкими ломтиками. Разрезать пополам цуккини и баклажан и так же нарезать тонкими ломтиками. Нарезать ромбами сладкий перец. Разогреть в большой сковороде оливковое масло. Помешивая, поджаривать в нем около 3 минут морковь, зеленый лук, сладкий перец и картофель. Добавить цуккини, баклажан, розмарин и жарить еще 7 минут. Приправить солью и молотым перцем. Разложить по тарелкам и, по желанию, украсить веточкой розмарина.
Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 49 ккал.

Из личного опыта форумчанок сайта Красотуля.ру:
- Да неправда, что от картофеля полнеют. Полнеют не от картофеля, а от жиров на котором его жарят. Сам по себе картофель по калорийности ничего особенно не весит. Калорий 30-40, кажется. Особенно если почищенную картошку порезать и дать ей отстояться в воде, пока крахмал не выйдет. Так что в вареном виде готовим и наслаждаемся! А еще в мундире сварить! И есть просто так, с простым горошком! Ням!

 

Почему важно пользоваться позитивными словами. ТЕСТ НА ПОЗИТИВНОСТЬ

 


Картофельные клецки с грибной начинкой
Для клецек: 1,5 кг картофеля, две трети стакана муки, треть стакана рафинированного растительного масла, соль.
Для начинки: 250 г шампиньонов, 1 головка репчатого лука, 2 ст. л. рафинированного растительного масла, молотый черный перец, соль.
Сначала приготовить начинку. Для этого мелко нарезанные шампиньоны выложить на разогретую сковороду (без масла) и подогревать, пока они не дадут сок. Затем сок слить в отдельную посуду, а к грибам добавить растительное масло, мелко нашинкованный лук, все вместе немного поджарить, снять с огня, добавить молотый перец, соль, перемешать.
Для клецек сырой очищенный картофель натереть на мелкой терке. Получившуюся массу розоватого цвета отжать (не очень сильно) и переложить в большую миску. Соку дать немного отстояться, чтобы содержащийся в нем крахмал выпал в осадок. Сок слить, а крахмал присоединить к картофельной массе, смесь подсолить, перемешать.
Слепить клецки. Для этого 1 ст. л. картофельной массы положить на ладонь, разровнять, чтобы получилась лепешка толщиной примерно 0,5 см, в середину положить немного грибной начинки (0,5 ч. л.), края лепешки соединить, из получившегося комочка скатать шарик. Клецки обвалять в муке, обжарить на растительном масле (чтобы образовалась румяная корочка), сложить в чугунный или керамический горшок с крышкой, залить 1 стаканом грибного бульона (для получения бульона к грибному соку добавить горячую воду, соль, перемешать) и поставить в духовку, разогретую до 180 С на 30 минут. Готовые клецки подать на стол с маслом, сметаной или кетчупом.
Примерная калорийность на 100 г готового блюда – 97 ккал.

Из личного опыта форумчанок сайта Красотуля.ру:
- Не стала долго ждать и приготовила сегодня одно картофельное блюдо, найденное в наших рецептах! Так вкусно получилось, что съела за раз больше, чем это было позволительно!

Отрывок из книги Валентина Мельникова и Васильевой Наташи

"ЧТО Б ЕЩЕ ТАКОГО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ?! РЕЦЕПТЫ СТРОЙНЫХ и КРАСИВЫХ"  Подробнее о книге >>>>

Предоставлено авторами специально для сайта http://krasotulya.ru/

 

Как мы становимся стройнее. Делимся опытом. Рассказы об успехах!!

Фотографии, которые мотивируют и отбивают аппетит. Фотографии разных фигур. Смотрим, выбираем, как хотим выглядеть, делаем выводы и беремся за себя!

 

ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ НАШЕГО ФОРУМА

Истории успехов и мотивация. Как я похудела. Здоровье и красота.


Nat минус 30 кг, что получилось?
Как мы худеем. Опыт.
Как мы бросили курить.
Я в 18 лет похудела на 20 кг
5 способов точного подсчета лишнего веса
Когда-то это казалось невозможным...
Что помогло вам почувствовать себя красивой?!
Redwine. Как я похудела...
Виртуальная фигура
Успехи ФОРУМЧАНОК. Фотографии "ДО" и "ПОСЛЕ". Почувствуйте разницу!
Вегетарианство. Истории Успехов!!
Планы: талия 60, бедра 90 и подружиться со спортом
Достижение цели. Как много зависит от нас самих.
Любовь к себе, творит чудеса!
Juleta. Спасибо:)
Мощный стимул. Как начать?
История моего веса
Чтобы похудеть, нужно работать головой!
Мы с мужем стали красивыми и здоровыми
Что и как случилось со мной.
kaprice: фруктово-овощной забег 2007
Я похудела на 11 килограмм!!
Из 100 кг в 80 кг
Бег - это красиво и просто!
Успехи в похудении и красоте
Хорошо, приятно, радостно. Массаж - особое удовольствие.
Lyudmilla c благодарностью
Мое отношение к питанию изменилось
Усталость от постоянного похудения
Важно: обратная сторона снижения веса
Мои наблюдения и достижения (хоть и маленькие!)
Нудизм, как избавление от комплексов

Диетология. Правильное питание, диеты. ВЕГЕТАРИАНСТВО. Худеем правильно. Полезные рецепты.


Гормональные проблемы. ВЛИЯНИЕ ПРОДУКТОВ НА ПОЛОВУЮ СФЕРУ. Причины, последствия, опасности.
Врачи о вегетарианстве
Кислородный коктейль
Фруктово-овощная неделя 2008
Как определить Индекс Массы Тела. Нужно ли мне худеть?
Актимель или иммунеле? Что можно давать ребенку для повышения иммунитета?
Стаж вегетарианства
Содержание кальция в продуктах
Гречневая диета
rrr. Мое здоровое питание
Как отказаться от "вредной еды" в праздники?
Козинаки
100 ккал - это...
Зооглеи
Лимонад или гидромель?
Как ускорить метаболизм
Как похудеть - до свадьбы 10 дней!
Плов. Не только рецепты, но и ВАШ ОПЫТ и РАССКАЗЫ!
Петров пост, или пост Святых Апостолов
О том, что мы едим
Правильные продукты. Делимся опытом в подборе качественных продуктов.
Что съесть, чтобы похудеть?
Классификация Е-добавок
Проблемы со здоровьем и вегетарианство
Все на пикник!
Что съесть, чтобы похудеть?
Что есть на завтрак в Великий Пост?
Отруби. Еще один диетический продукт.
Кинза. Полезные свойства кинзы
Чем нас травят?
Драгоценное масло. Как разобраться в многообразии сортов растительного масла
Напал жор!!! Помогите, обуздать себя...
Вредные продукты. Влияние питания на здоровье.
Белковые диеты. Диета Аткинса, Кремлевская диета.
Сидеть на диете - это все равно, что принимать душ только перед сексом.
Зачем себя ограничивать в еде?!! Должны же быть в жизни радости!
Обострение болячек при изменении питания.
Есть ли у вас ожирение?!! Стадии ожирения. Диагностика.
Обезжиренные молочные продукты. Есть или не есть?
Новоиспеченная вегетарианка
Чем ограничить себя во время беременности?
Шоколадная диета
РЕКЛАМНЫЙ ТЕРРОР. Как нас заставляют есть больше, чем нам надо.
«Жирный» лимонад
Калорийность готовых блюд
Может ли диета являться причиной бесплодия?
О жизни и её здоровом образе
Расчет энергозатрат. Как рассчитать калорийность ежедневного рациона?
90-дневная диета раздельного питания
Разгрузочный день. Как правильно проводить разгрузочные дни.
Лишний вес, ожирение. Причины и последствия.
Заповеди худеющей девушки или САМЫЕ ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ.
ГОЛОД И АППЕТИТ. Потребности и желания. В чем разница?
Вода, которую мы пьем
Пророщенная пшеница. Как проращивать зерна, семена.
Похудеть быстро и без вреда для здоровья...
Принципы питания. С чем Вы согласны?
Сладости для веганов и вегетарианцев
Ожирение - ЭТО ЗАРАЗНО!
Банальные вопросы, но низкий поклон всем, кто на них ответит.
Где купить полезные продукты
Фукус. Морская водоросль
Постоянно хочется есть!
Веганство. Какой ты вегетарианец?
Очищающая диета.
Мед, полезные свойства меда
Хумус
Как стать вегетарианкой?
Кабачки и все, что с ними можно сделать
Правила сбалансированного питания
Что нужно делать для того, чтобы питаться правильно???
Вкусные рецепты, полезные рецепты, вегетарианские рецепты. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО!
Сыроедение
Веганство. Как правильно спланировать рацион вегана?
Яйца. Почему не стоит есть яйца?
Арбузная диета
Хочу стать вегетарианкой. Мясу - фу!!
Вегетарианство и возраст
Питайтесь по солнцу
Не чай... не кофе, что тогда?!
Что ест новое поколение?!!
Овощные соки. Все о соках
Пост
Как же правильно худеть?!! Запуталась.
Если семья не приемлет мое вегетарианство
Кофе, чай, сахар, соль, шоколад и др. Вред или польза
Моральный аспект вегетарианства
Вегетарианство
Зелёный чай, кому полезен и в каких количествах?
Раздельное питание.
Вегетарианство и мясоедение
Беременность и вегетарианство
Вегетарианство и красота, похудение, стройность
Вегетарианство. Глупые вопросы к вегетарианцам
Картинки, которые помогут перейти к вегетарианству :-))
Кашевая диета (диета на каше)
Сыр с сычужным ферментом и сыр вегетарианский
Натуральные растительные масла в питании
Яблочный уксус для похудения
Скоро начинается Великий Пост
Обувь для вегетарианцев
Вся правда о производстве продуктов
Японская диета, арбузная диета, диета Протасова, самые разные диеты
Вегетарианство и карма
Дети и вегетарианство
Полезные сладости. Диета в удовольствие
Орехи - ЗА и ПРОТИВ
Сыр. Какие сыры полезны?!!
Соя, польза, вред, мнения
Мы все рождены травоядными
Спаржа. Полезные свойства спаржи
Чечевица
Что думают не вегетарианцы о вегетарианцах

 

Приглашаем фирмы и частных лиц стать попечителями и спонсорами рассылки. Подробности ЗДЕСЬ >>>> 

 

ДО СЛЕДУЮЩЕЙ ВСТРЕЧИ!

С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки и авторы

книг "КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"   

и  "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых",  

Васильева Наташа natashav@list.ru

и

Валентин Мельников, Почетный Член Российской Лиги Массажистов Массаж - решение многих проблем vvdm@peterlink.ru

Несколько слов о записи на массаж ЗДЕСЬ>>>>

Посетите сайт рассылки http://krasotulya.ru/
и НАШ ФОРУМ http://krasotulya.ru/telo/index.php?act=idx


 Женская грудь - это красиво. Осознаем свою красоту, избавляемся от комплексов, ВЫКЛАДЫВАЕМ ФОТКИ!!

Натали Портман, Дэвид Духовны, Ума Турман, Киану Ривз, Пенелопа Крус, Жан Клод ван Дамм, Ким Бэссинджер, Алек Болдуин, Камерон Диаз. ЧТО МЕЖДУ НИМИ ОБЩЕГО?!!

 

Рассылки сайта Красотуля.ру


СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 570 тысяч подписчиков.

 

Красотуля.ру рекомендует
 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 

Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.

Целлюлит

 

Массаж - правильное решение многих проблем

Массаж - решение многих проблем

 

 

Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

Целлюлит

 

Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства


Обаяние и сексуальность наготы

 

Реклама в рассылках на аудиторию более 570 тысяч человек > > > > > > > >

Хочешь сделать что-то ПОЛЕЗНОЕ, ДОБРОЕ и ХОРОШЕЕ?!! ЗАГЛЯНИ, пожалуйста,  СЮДА >>>> 


 

РАЗДЕЛЫ САЙТА
Я - КРАСИВАЯ!!

Целлюлиту - НЕТ!
Истории успехов
Мотивация
Массаж
Красивое тело
Фитнесс, упражнения
Процедуры препараты

Похудей-ка! Диеты
Вегетарианство
Правильное питание
Полезные рецепты
Свойства продуктов

О своем, о женском
Интим, секс
Беременность и роды
Личная жизнь
Вопросы здоровья
Семья, дети

Интересное о разном
Для души и о душе
Психология
Улыбнись
Ароматерапия
Экспертиза

НАШ ФОРУМ

Дневники худеющих

РЕКЛАМА НА САЙТЕ и в рассылке



 

Рассылки сайта Красотуля.ру


СРОЧНО!! ВСЕ Интересности Красотули ждут тебя ЗДЕСЬ >>>>. Наши рассылки читают более 570 тысяч подписчиков.

 

Красотуля.ру рекомендует
 

Бестселлеры АВТОРОВ РАССЫЛКИ

"КАК ПОХУДЕТЬ НЕ ОТХОДЯ ОТ ЖИЗНИ"

 

 "Что б еще такого съесть, чтобы похудеть. Рецепты стройных и красивых"

 

Обсуждение вопросов питания. Похудение, рецепты.

Целлюлит

 

Массаж - правильное решение многих проблем

Массаж - решение многих проблем

 

 

Психология личной жизни. Психология Сексуальности, Гармонии и Красоты

Целлюлит

 

Обаяние, сексуальность и психология наготы. Ощущения, переживания, чувства


Обаяние и сексуальность наготы

 

 


В избранное