Пару недель назад получила Прополис Гелиант (я с Украины). Стараюсь мазаться
каждый день, и по-моему есть хорошие результаты.Я очень рада что открыла для себя этот
препарат. За эту неделю он спас меня дважды, не считая косметического ухода:
1.
Я сгорела не солнце, просто вареный рак. Пришла домой, и два дня подряд спасала
обгоревшую кожу. Результат великолепный. и 2. У ребенка началась ангина. Мы два
дня на ночь просто наружно мазали горлышко и гланды (а вдруг поможет...) -
ПОМОГЛО!!! С уважением и благодарностью Санечка. Санечка
Если желудок не принимает фрукты. Если с увеличением в рационе количества овощей и фруктов вы испытываете
бурления в животе и т.п, то попробуйте воспользоваться следующими советами:
Не пейте воды и прочей жидкости за час до приема овощей-фруктов и час после
употребления овощей и фруктов.
Не совмещайте цитрусовые с яблоками, грушами, бананами. Перерыв между ними
должен быть хотя бы полчаса-час.
Лучше ешьте фрукты до основной еды, а не после. Тогда они усваиваются
намного проще.
За один прием пищи не стоит есть много разных фруктов, - лучше одинаковые.
Скушайте, например, 2 яблока, спустя часик пару груш, еще через часик,
веточку винограда и т.д.
И самое главное:
Жуем тщательно и долго Тщательно пережевывайте вашу пищу. Жуйте долго, пока то, что у вас во
рту не превратится в кашицу.
Попробуйте пережевывать каждый кусочек с помощью 15-20 жевательных движений.
А освоив это количество, доведите количество жеваний до 25-30.
Да, время приема пищи возрастет, но сам процесс вам понравится. Вы не только
насытитесь меньшим количеством пищи и окажете услугу своему пищеварению, но
и почувствуете себя отдохнувшей, потому что на время переключите свое
внимание с внешнего мира, на себя саму и собственное тело. После такого
переключения, вы почувствуете прилив сил и энергии.
Просто попробуйте. Вам наверняка понравится.
Готовьтесь к ужину. Если вы поздно возвращаетесь домой, и знаете, что вам всегда хочется
съесть, все, что найдете, то выпейте по дороге домой пару стаканов воды,
съешьте банан. Это снизит чувство голода, и, оказавшись дома, вы сможете
спокойно и в меру поужинать, а не пройтись по кухне, как все уничтожающий
смерч. Стакан воды вообще желательно выпивать минут за сорок до любого
приема пищи.
Никаких крайностей Нельзя два дня объедаться, потом день голодать, и думать, что все будет
хорошо. Не будет. Хорошо будет, если нормально есть каждый день.
Еда – это не удовольствие. Еда это просто еда. Это, конечно, не значит, что вы будете есть что-то невкусное. Здоровая
пища очень вкусна. Просто в ней нет усилителей вкуса и ароматизаторов,
которые делают вредные продукты такими притягательными. А еще в ней нет
гормонов и антибиотиков, с помощью которых выращивают мясо, и которые ведут
к раннему половому созреванию в юном возрасте и раннему увяданию в зрелом.
Хотите оставаться молодой и красивой, - не делайте из еды культа.
Более 60% людей страдают сейчас теми или иными аллергиями, а виной тому не
только экология, но и всякие сосиски-сардельки и куриные лапки. Кстати, о
гормонах: