Раньше я себя считала гадким утенком, потом начиталась всяких книжек, и
приступила к делу.
Каждое утро заходим в ванну (что бы умыться и все такое), там у всех есть
зеркало.
Я смотрелась в зеркало (и начинается), закрывала глаза и представляла самый
приятный момент в жизни (на лице появляется улыбка).
Открываем глазки и поем себе серенады: Ниночка какая ты миленькая, какая
очаровательная улыбка, а глазки - лучше нет на всем свете.
Ты самая очаровательная и привлекательная, и у тебя (меня) сегодня все
получится, ведь никто не сможет устоять перед такой улыбкой (все это надо
говорить с улыбкой).
И в самом конце - Я СЕБЯ ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ!!!
И послать себе поцелуй.
И когда выходите из дома - улыбнитесь себе в зеркало (как бы посылаете себе
хорошее настроение)
И так каждый день, и чем больше тем лучше, но утром обязательно.
Сначала тяжело говорить, когда сама в это не веришь. Но когда это входит в
привычку....
И еще после такого аутотренинга замечательное настроение обеспечено Ninulya
Смотрела на себя в зеркало и вслух говорила "Машенька, я люблю тебя"! Ага,
как меня колбасило!!!!
Глаза прятала от самой себя же, не выговаривалось вот это признание к самому
близкому человеку - самой себе.
Потом потихоньку научилась этому нехитрому делу, и теперь при любой
возможности не забываю напомнить девочке в зеркале, что я ее люблю.
А еще представляю себя маленьким ребенком (фотографий своих насмотреться
надо детских) и мысленно представляю, как обнимаю эту маленькую малышку с
огромными распахнутыми глазами.
То есть я большая себя маленькую няньчу.
Вот так, мне это помогло стать себе роднее.. Mashunya
Лично из моего опыта, мне кажется, что сексуальность девушки зависит,
прежде всего, от внутреннего самоощущения.
Сколько видела полных девушек, потрясающе сексуальных, привлекающих сотни
мужских взглядов. Так что, собственная мысль о совершенстве фигуры и делает
нас красивыми. sexy_popka
Малоподвижный или сидячий образ жизни. Влияние сидячего
образа жизни на состояние ног и ягодиц.
Ограниченная подвижность и сидячий образ жизни могут стать причиной
возникновения целлюлита и его развития в различных формах
Сидячий образ жизни может отразиться на состоянии лимфатической и венозной
систем и малого круга кровообращения, а также привести к чрезмерному набору веса
— всему тому, что провоцирует возникновение целлюлита.
Стимулирование возврата лимфы в кровь по лимфатическим сосудам осуществляется
посредством качающего действия мышц ног, тораксо-абдоминального насоса и
подошвенного рефлекса. Организм человека, ведущего малоподвижный образ жизни,
просто не дает работать этой системе возврата. ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки, Васильева Наташа natashav@list.ru
и Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru
