Приглашаем к сотрудничеству ведущих рассылок и сайтов!! Разместим и оплатим рекламу на ваших ресурсах. За подробностями обращайтесь по адресу vvdm@peterlink.ru
Как стать ЕДИНСТВЕННОЙ, НЕПОВТОРИМОЙ и СЕКСУАЛЬНОЙ
Выпуск 252
ПОСЕТИТЕ САЙТЫ РАССЫЛКИ
Я - КРАСИВАЯ и Женские истории
Если Вам нравится эта рассылка, ПЕРЕШЛИТЕ ЕЕ ПОДРУГАМ!! :-))
Здравствуйте!!
В четных номерах рассылки мы знакомимся с интересными статьями с сайта Красотуля.ру
Сегодня именно такой выпуск.
Прежде чем перейти к основному содержанию рассылки, хочим проанонсировать новые статьи с фотографиями форумчанок и посетительниц сайта.
Красотуля.ру
А я просто не покупаю ничего вредного! Не ем вообще белого хлеба и
оооочень редко сладкое.
Вместо сладкого трескаю сухофрукты с чаем (зеленным).
А если и появляется в доме что-то угрожающее моей фигуре, например, конфеты
- вкусные, то я просто иду и выкидываю их в мусорку, конечно жалко, что
добро пропадает, но зато в организм эта гадость не проникает. Всем советую
такой метод. k1SSa
Да! выбрасывать это конечно сильно, думаю, во многих сидит воспитание,
что еду выбрасывать нельзя, нам это преподносили под разными соусами типа
грех и т.д.
За тем пережитые 2 кризиса в стране сделали нас совсем дикими. Мы еще долго
от этого оправляться будем и, учитывая последниее тенденции на рынке, кризис
будет еще раз, возможно годика через 2-3.
Надо для начала не покупать самой вредных продуктов, если есть возможность,
если их кто-то дома покупает кроме вас, стараться приготовить так вкусно или
заменить чем-то чтобы все забыли думать о вредностях. Я вот недавно борщ вегетарианский готовила, мама не пробуя сказала:
небось вода одна... потом съела 2 тарелки подряд, отказавшись от второго.
А в эти выходные попросила приготовить еще, а уж если подарили конфеты
отдать их в метро бедным детям или бабулькам которые просят милостыню... или
соседке, да кому угодно, но настроить себя, что это не съедобно. Sova
Ну, это ж надо! такую силу воли иметь! Конфеты выбросить... Я, конечно, придерживаюсь принципов здорового питания, мясо, яйца не
ем вообще, рыбу изредка позволяю... Но сладкое это моя сладость. Конфеты если в доме есть - караул, надо убрать по крайней мере с
глаз.
Вот, например, раньше они у нас на кухне лежали в вазочке - уминались за
пару дней. Теперь я их держу в баре в комнате - и как-то до них редко
дохожу. Типа как-то это место не ассоциируется у меня с едой.
А насчет срывов... У меня вот тоже есть такие, пару дней ничего - а потом
как на конфеты нападу.
Вот мясо, колбаса, - не нужны мне, я спокойно на них смотрю. А вот
сладкое...
В принципе если есть мандарины - это реальная замена, и вообще фрукты.
Орехи люблю.
И еще я заметила, что этот жор обычно совпадает с общей ленью, когда и
зарядку не хочется делать, и тока бы лежать. А вот если что-то начнешь
делать (те же упражнения заставишь себя встать сделать в один из таких
ленивых дней) - и жор пропадает.
Как бы жор, лень, - это все связано, надо одно выгнать - и другое уйдет.
Вечером спасаюсь кефиром и фруктами. На худой конец орехами или еще хуже -
семечками, когда ничего другого нет. Но - тыквенными хотя бы. kaprice
Диеты: Эти модные диеты. Что такое жесткая диета и в чем ее опасность?!!
К чему могут привести всяческие жесткие "очистительные" диеты и диеты для "похудения", коих ныне в избытке?
Практически все подобные диеты проповедуют резкое снижение калорийности, а порой и ограничение биологической ценности пищи. Зачастую это монокомпонентные диеты, когда есть можно только один-два продукта.
Организм воспринимает подобное "питание" как сильнейший раздражитель и отвечает на него состоянием, именуемым в совокупности стрессом.
На стресс организм отвечает приспособительной реакцией. В данном случае в ответ на понижении поступления питательных веществ запускается "механизм выживания", и уже имеющиеся в организме энергетические вещества начинают консервироваться на случай еще больших ограничений, ведь организм не знает, что это всего-навсего "разгрузочная диета". ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
Похудей-ка!: Как правильно худеть. Десять заповедей худеющей девушки.
Если совсем коротко, всего-то и нужно - соблюдать нижеприведенные десять заповедей (в дополнение к библейским, естественно):
Заповедь 1: Поставь реально достижимую (долгосрочную) цель.
Заповедь 2: Найди достойный мотив для похудения, и черпай в нем силы дабы противостоять искусу.
Заповедь 3: Если худеешь быстрее чем на 0.5 кг в неделю - задумайся, что теряешь, ибо сие есть максимальная физиологическая скорость потери жира.
Заповедь 4: Никогда не ходи голодной, ибо страшен голодный в своем зажоре.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ>>>>
С наилучшими пожеланиями, ведущие рассылки, Васильева Наташа natashav@list.ru
и Почетный Член Российской Лиги Массажистов Валентин Мельников vvdm@peterlink.ru
