Простые и знакомые вам упражнения, которые мы предлагаем сегодня, необходимо выполнять без перерыва на отдых, плавно, одно должно сменять другое в среднем темпе. Два подхода каждого упражнения, плюс 20-30 минут аэробики, и через несколько недель ваш животик начнет вам нравиться.
Вот и наступила пора коротких юбок и обтягивающих маек, но только для тех, кто успел привести себя в форму, а точнее, поддерживал ее на протяжении долгих зимних месяцев. Если же у тебя совсем другая ситуация, и ты позволяла себя немного лишнего, как результат ненужные килограммы портят не только фигуру, но и настроение. Тогда пора принимать экстренные меры.