Мы продолжаем знакомиться с
интересными сообщениями из дневников Красоты и Стройности. И пусть они дадут
вам необходимый стимул, мотивацию и силы, как можно скорее заняться собой,
убрать все лишнее, что могло появиться за предыдущие месяцы и годы.
Потому
что... ПОРА СТАНОВИТЬСЯ ПРЕКРАСНЕЙ, согласны?!!
Так что за работу над
собственной красотой!!
А мы Вам поможем!!
И...
АНОНС-ПРИГЛАШЕНИЕ:
АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ от
авторов сайта Красотуля.ру
Отличное качество по комфортным ценам!!
Здравствуйте, о сайте этом я узнала давно, случайно
подписалась на рассылку. Причины, по которой я начинаю приходить к
вегетарианству, единой нет, все в комплексе. Были разные попытки, срывы.
Из-за здоровья, для фигуры и т.д. Сейчас, я думаю, накопились количественные
и качественные изменения, попытки + все последние годы я пытаюсь искать Бога
и Божественное, какая-то тяга, сила заставляет читать соответствующую
литературу. То, что я раньше не пришла к такому комплексному пониманию себя
и влияния образа жизни, возможно потому, что соответствующих не очень много
встречала в магазинах и не знала что читать, слишком было все упрощенно.
Основную массу информации и книг нашла только в Интернете.
Сейчас мне 32 года, детей нет, и возможно, не будет. Ни
разу не залетала, аборты не делала, мотались с мужем по съемным квартирам
поэтому предохранялись, но не особенно сильно. Больших проблем с фигурой
нет, лишних килограмм наверно 3-4, не больше. Раньше была полнее, лет пять
назад, но патологической полноты никогда не было, наверно, потому что много
энергии тратила. В общем, за исключением последнего года жизни, не считаю
некоторых моментов, жизнь захватила в свои тиски и смысл в жизни я видела
только в работе. В школьные годы и подростковые я была довольно более
сложным человеком, замкнутым и витала в книгах. Семья обычная
рабоче-пролетарская, стандартное меню всегда было - борщ, куриный суп, щи,
рассольник, картошка-макароны, сосиски-сардельки.
Но в конце школы, на последнем году и на первом году
институтской жизни у меня включился наследственный фактор - по отцовской
линии мне передалась не смертельная, но неприятная системная болезнь -
псориаз. Не в крайней форме, как у него, но много неприятных переживаний
оставила у себя.
Фактор основой борьбы с ним - диета и исключение
алкоголя из жизни полностью. Правда, насколько важна диета , я до последнего
года и не представляла, то есть, сейчас знаю, что не диета нужна, а смена
образа жизни полностью.
При этом понимаешь тогда слова Иисуса о том, что самые
большие враги человека - это его близкие, которые из самых благих побуждений
тебе всячески мешают.
Тут хочу добавить, что все таки интуиция - довольно
большой и важный фактор, если бы ее слушалась, было бы легче, и проблем было
меньше, так как понимаю, что раньше считала у себя за блажь некоторую
нелюбовь к супам и к некоторым продуктам, то сейчас пониманию , что это было
правильное направление мыслей.
Должна сказать, что перемены происходили постепенно,
сама я даже не заметила, плавно, в течение последних лет, я стала меньше
есть, наедаться меньшим количеством продуктов, такое ощущение, что кто-то
программу включает какую-то, по которой мои пищевые привычки меняются. После
голодных 90-х какими обильными были праздничные столы, я помню, что в
праздники было праздником есть эти салаты - мимоза, оливье, всякие другие
вкусности, и все помещалось.
Потом стали со мной такие странности происходить на
праздниках живота - поем салатика, немного одного, другого, два бокала вина
или шампусика - и у меня больше не лезет ничего, даже больше того, обратно
вылезает, желудок просто стал отторгать это безобразие (это не рвота, только
поел, попил, все обратно лезет, булимией никогда не страдала, как у ребенка
отрыжка - лишнее молоко вытекает, так и у меня стало). В последний раз так
было на майские праздники - даже без алкоголя, поехала с мужем на рыбалку -
подышать свежим воздухом, еды с собой не брали особо, взяли колбасы, яйца,
батон хлеба. Даже без алкоголя у меня все это полезло обратно.
Из неправильного образа жизни - я еще была кофеманкой,
на кофе подсела в 1998 году, на первой работе, до этого в семье кофе мы не
употребляли, потому что дорого нам это было, к тому же работала и училась, и
печень я себе за пару лет подсадила.
Привет, Красотулички и наш главный красавец Валентин!
Сегодня я была не совсем хорошая девочка в смысле еды. Утро начала
правильно: стакан воды с лимонным соком, завтрак - хлебец с сыром и цикорий,
в течении дня вода, как всегда стакана 4,(на самом деле маловато),обед
-салат овощной с фетаксой,
а потом съела кусочек шоколада, ну не смогла устоять,
угостили швейцарским, вечером купила натуральный рязанский творог и съела
больше, чем нужно, ну такой вкусный! Благо, что маложирный и я его ела без
всяких сладких добавок.
Зато сегодня я точно займусь процедурами по
окрасотуливанию - обертывание, массаж, масочку. Уже все приготовила для
этого.
Я еще хотела сказать по поводу вегетарианства. Мне,
наверное, везет с окружением, во всяком случае, все как-то молча
воспринимают то, что я не ем мясо и яйца. Родственники и те успокоились,
потому как я первое время пресекала их потуги объяснить мне, как нужно
правильно питаться. Одна подружка немножко поотрывалась, пока я не напомнила
ей, как она целый месяц в Индии питалась только растительной пищей.
Девочки,
почитала сейчас свой же дневничок, и так мне стало... ну короче... там я
такая умочка была. И за 1 месяц скинула с себя 5 кг. За последующие 4 месяца
еще 3 кг. И вот уже 1, 5 месяца вес держится. А всё почему?
Потому
что надо дальше двигать и работать над собой. Поэтому делаю ПЛАН. Кстати,
взяла многое у себя же самой.
С мая:
1. Масло
льняное по утрам.
2.
Аскорутин по 2 таб. утром и вечером. Это укреплю свои венки, да и вообще
витамины не помешают.
3. Раз в
неделю - баня.
4.
Равнодушно отношусь к мучному и сладкому.
5. В день
до 12.00 разрешаю 1 кус. хлеба.
6.
Зарядка каждый вечер.
7.
Каланетик - 3 раза в неделю.
8.
Контроль осанки.
9.
Контроль лица
10.
Ходьба 1 час - через день.
Пока вот
так как-то...
Сегодня
решила все дела отложить и просто посидеть в интернете и поделать с собой
всякие процедурки. И вот... мозг включился, надеюсь сила воли тоже