Человек, в котором есть желание изменить себя, четкая цель, который
сформулировал для себя - ЗАЧЕМ, он хочет изменить образ жизни, быстро
разберется в тонкостях вегетарианства, раздельного питания и т.д. и выберет
то, что подходит ему. Как говориться, было бы желание. Главу про мотивацию буду перечитывать постоянно. Спасибо! Таких книг не
хватает. Они очень нужны. Главное еще, что все написано просто, понятно. Это
для меня как сеанс психотерапии.
Не люблю читать бесчувственную околонаучную литературу. Меня она не цепляет.
А здесь зацепило. И еще как! Ведь книга написана мужчиной, а это тоже
немаловажно. Я поняла, что с точки зрения мужчины женщина просто обязана
выглядеть привлекательно. И вопрос даже не в весе, а в здоровье! Излучать
Здоровье, доброту, уверенность в себе и любовь - это может каждый! И это
наша главная обязанность! Следить за чистотой не только окружающего мира и
своей квартиры, но и блюсти себя! Начиная от чистоты мыслей и заканчивая
чистотой тела. anita
Привет всем красотулям и
герою Валентину!
Вчера, впервые, случайно зашла на этот сайт и если сказать, что была
приятно удивлена - это ничего не сказать. Этот сайт - то, что мне сейчас так
необходимо!!! Здесь так много историй успехов, мотиваций, статей, ФОТОК «ДО»
и «ПОСЛЕ».... это просто женский рай.
О себе:
Меня зовут Аня, 22 года. Работаю, учусь, посещаю различные семинары.
Рост 171 см, вес 67 кг.
Лишним весом страдала всегда, т.к. привыкла кушать вкусно и помногу.
Спортиком тоже никогда не увлекалась и... вот этим летом (2009) я весила 70
кг. В июне начала заниматься FitCurves, а в августе перешла на домашние
тренировки с Синди Кроуфорд. Немного сократила свое питание, больше пила
воды и больше употребляла живую пищу и к Новому Году я весила 63,8 кг!!!! О,
счастье... Я была на 7-ом небе от счастья и чувствовала себя, как никогда
стройной.
Ну вот, сегодня февраль и мой вес 67 кг!!! После Н.Г. понеслась - столы,
гости, угощения... и это при том, что я не оставляла тренировки, правда
пропускала. Снова начала переедать и налегать на сладости (ЭТО МОЯ
СЛАБОСТЬ!). Я сейчас немного в панике: снова бока видны над джинсами, не
могу надеть ничего обтягивающего. Я уже 2 раза голодала, но потом были
срывы. Преследуют мысли о еде (раньше у меня было компульсивное переедание и
сейчас что-то похожее).
Очень нужна ваша поддержка, т.к. так не хочу обратно в 70 кг!!!
Насчет вегетарианства: молоко и молочные продукты не употребляю давно, т.к.
не люблю, НО! Кроме твердого сыра. Мясо тоже ем очень редко, яйца не ем. Моя
слабость - это сладости + хлеб.
Сейчас читаю Аллана Карра "Легкий способ сбросить вес" и начну книгу
Валентина "Как похудеть, не отходя от жизни". Много раз начинала питание
сыроеда, но соблазнялась. Хочу до конца разобраться с режимом и полезным
меню.
Моя цель: изменит подход к еде и культуру питания + ЛЮБИТЬ СЕБЯ + ПОХУДЕТЬ.
Обещаю, буду стараться! Anyadream
Я вновь обращаюсь к москвичкам с
вопросом, кто может и хотел бы сдать мне квартиру или комнату в своей
квартире для проживания и работы в Москве. Буду Вам очень признателен!!
А для Вас это или возможность
заработать деньги, или походить ко мне на массаж, или и то и другое :-)
Для меня лучший массажер -
собственные ручки. Есть банка, есть миостимулятор бабочка, но, кажется от
нее эффекта никакого. Еще просто жесткая мочалка.
Была когда-то мысль купить что-то электрическое, но быстро отказалась, так
как от ручного массажа эффект лучше - и дешево и сердито, и руки
укрепляются. Ptizzza
Приветик всем.
Целлюлит для меня вообще очень больная тема. После родов я очень сильно
поправилась (на 20 кг), сейчас сбросила 5 кг. Но этого даже не заметно на
общем фоне. Делала попытки заниматься дома спортом, но не получается, утром
в 7-00 на работу, вечером - ребенок уже не даст. Недавно делала массаж
медовый, так у меня после этого все ноги в бурую крапинку были... Дней 5
держались, не знаю что это, варикоз? Может посоветуете как мне быть? Или так
сначала у всех. А целлюлита у меня очень много, хотя подруга говорит, что
крапинки должны быть. Не знаю прямо, что делать. Хотела баночки купить для
массажа вакуумного, а теперь боюсь, вдруг мне нельзя ими пользоваться. Stroinyashka Прочитать другие сообщения по этой
теме, а также высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
Ну да, эротично, а можно
еще и своему молодому человеку об отсутствии трусиков сказать. Тогда, вообще
будет классно!
Но это крайне не гигиенично. А проблем не хочется. Так что, я бы не стала
таковым способом доказывать себе свою эротичность, сексуальность и прочее.
Лёлька
А я вчера только впервые попробовала!!! Ощущения супер!
Мы с моим МЧ отмечали одну из дат наших отношений, он пригласил меня на
романтический ужин в ресторан, и когда от обнаружил, что на мне только
платье - восторгу не было предела!!!
Он аж кушать стал быстрее, и в глазах его читалось такое возбуждение, что
скорее-скорее торопился оказаться там, где не было бы посторонних глаз!!!
Мне понравилось очень! А по своим ощущениям - просто супер! Так легко и
приятно! Очень пикантное обстоятельство, стоит попробовать!
А по поводу гигиены, конечно же, не в короткой юбке ходить, что бы сев
собрать все микробы, я например была в удлиненном платье и очень даже
комфортно!!!
Lady X
Прочитать другие сообщения по этой теме, а также
высказать свое мнение вы можете
ЗДЕСЬ>>>>
