Рассылка закрыта
При закрытии подписчики были переданы в рассылку "Красота и здоровье" на которую и рекомендуем вам подписаться.
Вы можете найти рассылки сходной тематики в Каталоге рассылок.
| ← Октябрь 2010 → | ||||||
|
1
|
2
|
3
|
||||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
4
|
5
|
7
|
8
|
9
|
10
|
|
|
11
|
12
|
14
|
15
|
16
|
17
|
|
|
18
|
19
|
21
|
22
|
23
|
24
|
|
|
25
|
26
|
27
|
29
|
30
|
31
|
|
Статистика
+5 за неделю
Мисс Стройность
|
Комплекс упражнений для тренировки мышц задней части ног подтягивает мышцы ног, делая форму ног более красивой, что немало важно для женщин, чтобы мы могли себе позволить без стеснения одевать мини юбку и демонстрировать миру красивые, подтянутые ножки. Выполняя эти упражнения для ног, избавляемся
от "апельсиновой корки" - целлюлита, укрепляем мышцы ног и комфортно чувствуем себя на высоких каблуках.
Вполне возможно, что именно отжимание является лучшим упражнением для женщин. Добавив отжимания в регулярно проводимые тренировки, вы значительно укрепите свою грудную клетку и придадите форму вашим плечам, трицепсам и широчайшим мышцам спины. Одновременно вы приведете в тонус ваши мышцы и постройнеете. Помимо того, что при отжиманиях
прорабатываются все мускулы, при выполнении их еще и сжигаются калории. Это же упражнение способствует и увеличению груди. Чего же еще можно требовать от одного упражнения?!
Попадая в тренажерный зал впервые, с непривычки среди множества непонятных тренажеров можно заблудиться как в лесу. Все эти машины наталкивают на мысли о средневековых пытках. Что делать? Не убегать же из фитнес клуба, как последней трусихе! Нет, конечно! Зачем женщине заниматься на тренажерах, скажут некоторые,
мы ведь не качки! Отвечаем: регулярно занимаясь на этом оборудовании, вы сможете ускорить ваш обмен веществ (напоминаем – это основа похудения) и одновременно добиться рельефных сексуальных мускулов, не бойтесь, ни как у Арнольда Шварцнеггера, а таких, когда нигде ничего не висит, все где надо подтянуто, втянуто и обворожительно округло. 
Средиземноморская диета называется так, потому что в ее основу легли продукты, составляющие основу рациона жителей средиземноморского региона. Эта диета не только помогает похудеть или поддержать красивую фигуру, но и очень полезна для организма, благодаря продуктам, входящим в ее состав. | В избранное | ||
